很多新媽媽由於是第一次生孩子， 對月子期間的注意事項都不是很清楚， 而家裡的長輩則是用以前的觀點在照顧產婦， 有些也不具備科學性。 其實， 坐月子是一件很講究的事情， 特別是關於產後新媽媽的飲食， 都是備受家人重視的， 因為產後媽媽吃的不僅會影響到自己的健康， 還可能間接影響到寶寶。 那麼， 對於產後媽媽月子期的飲食， 有哪些食物不能吃呢？
一、不宜燉老母雞。
在傳統觀點中， 坐月子不能不吃老母雞， 很多人家裡有位置的， 都會在產前就養幾隻老母雞， 這樣就可以在月子期間有東西可以補，
二、不宜多吃味精。
這點是很多新媽媽所不知道的， 也是最容易忽視的。 因為味精會使新媽媽體內的鋅減少， 而且， 味精通過乳汁傳到寶寶體內的話， 就會導致寶寶因為缺鋅而出現味覺受阻， 厭食等情況， 嚴重的還會導致寶寶發育遲緩， 智力也受到一定的障礙， 所以一般來說寶寶的周歲內是不能吃味精這個調味料的， 就算是長大後也要少吃， 或者儘量不吃。
三、不宜吃生冷的食物。
由於新媽媽經過了分娩， 消耗了大量的體力和精力， 雌激素量減少， 新陳代謝降低， 體質會比較偏向虛寒， 所以產後的新媽媽不能生冷的食物， 特別是一些冷飲或者涼拌菜， 最好是不要吃， 特別是本來就體寒的女性朋友。 而且月子裡的媽媽由於身體還沒有恢復， 腸胃系統都處於一種虛弱的狀態， 所以吃得太冷會導致腹瀉等疾病。
四、不宜吃辛辣燥熱的食物。
雖然產後媽媽體質偏寒性， 但是並不意味著可以吃燥熱的食物， 吃燥熱的食物容易導致口舌生瘡， 或者是便秘， 通過乳汁的傳遞， 還會影響到寶寶的健康。
