寶寶的自製力較差， 碰到自己喜歡的食物會忍住不大快朵頤， 很容易會出現積食， 面對寶寶吃多的情況， 我們應該怎樣做呢？
首先我們要辨別孩子積食的徵兆：
1、孩子在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安。
2、孩子最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振。
3、孩子常說自己肚子漲、肚子疼。
4、可以發現孩子鼻樑兩側發青， 舌苔白且厚， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
運動消食讓寶寶更健康
寶寶吃太多， 要及時消食， 運動消食能讓寶寶更健康。 發現寶寶吃多了， 可以在飯後抱著孩子出去走一走，
“傷食”症狀較重的， 當然要送醫院診治， 尤其小孩因吃了不潔食物而導致一些急性症狀， 更是馬虎不得。 但倘若症狀較輕， 特別是小孩因嗜吃某一種東西而導致的“傷食”， 不妨採取以下方法：
如果是吃肉太多而引起胃部不適、食欲不振， 可用山楂肉90克， 炒焦後研成細末， 每次15克， 用溫開水送服， 每日2次。
如果是吃麵食過多而導致肚脹、不舒服，
如果是吃雞蛋太多導致的不舒服， 可用神曲30克泡水喝， 或用醋1湯匙兌米湯吃。
如果是吃生冷瓜果太多而引起肚子難受， 可用開水泡丁香15克、神曲15克飲用。
如果是吃魚太多， 導致腹部不適， 可取紅麴15克， 用水煎服。
