研究顯示， 50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“Baby blues”， 多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝， 性格上出現一段不穩定情緒， 比如莫明的哭泣或心緒欠佳。
10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈， 其歸因是一種疾病， 這是最新被醫學界認識到的， 並被專門術語稱為“產後抑鬱症”的疾病。
那麼， 產後抑鬱症怎麼治療呢？下面， 介紹中醫治療產後抑鬱症的一般方法。
中醫治療產後抑鬱症一般分為三步療法：
第一步中藥進行調理：採用純天然中草藥製劑， 從內部進行調理， 把大腦神經系統裡的毒素排出體外， 疏肝清熱、瀉火祛痰，
第二步採用針灸的方法：針灸是紮在人體穴位上的， 起到調節腦神錢氏鬼門十三針是一種針灸的名稱， 採用平頂法、中通法、下沉法， 根據病者的情況採用不同的扎針法和不同的穴位進行扎針， 起到舒經通絡、醒腦安神、平衡陰陽之功效。
第三步採用現代心理療法：運用現代心理療法和患者溝通， 讓患者瞭解到自己的病情並能夠認識自己的病情， 同時讓患者積極主動的配合治療。 患者在心理治療師的幫助下， 放下自己的心理包袱， 以樂觀、自信同病魔作鬥爭， 從而達到治癒的效果。
通過以上的詳細介紹相信你對中醫治療抑鬱症有所瞭解了。 中醫治療抑鬱症和西藥治療抑鬱症相比來說，
治療產後抑鬱症還可以如此做：
1、注意睡眠、飲食和運動
運動能防止抑鬱症的發作， 有助於增強體力。 它也能較快地提高情緒， 短時間地緩衝抑鬱。
2、明確你的價值和目標
如果你還沒有寫下你的價值和目標的個人聲明書， 我們建議你做一下。 它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。 如果不是的話， 它能幫助你選擇最有利於擺脫抑鬱苦惱的改變方案。
3、將歡樂帶入生活
即使你現在還不認為你有資格享受自己的歡樂， 至少你應該做你自己所喜歡的事情。 無論工作怎麼忙， 你也必須找時間來讓自己輕鬆一下， 做一點你覺得能使自己高興的事情。
4、建立可靠的人際關係
建立可靠的人際關係需要時間， 需要你自己的努力， 不可能一夜就建立成功。 雖然似乎有點困難， 但你要記住：在生活的任何階段都可以建立這樣的關係。 建立可靠的人際關係的過程有很多步驟， 下面舉一些例子， 告訴你怎樣著手進行。
5、不要孤注一挪
為了避免發生這種片面的依賴性， 最好是有生活的多個方面：朋友， 家庭， 工作， 愛好和興趣， 家庭內和家庭外的， 社會和個人的。 每一個部分都能增強你的自尊心。 當生活的某一個方面進展不太順利的時候， 你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。
