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預防心肌梗死 五點要注意

(1)不搬抬過重的物品。 搬抬重物時必然彎腰屏氣, 這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似, 是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

(2)放鬆精神, 愉快生活, 對任何事情要能泰然處之。

(3)洗澡要特別注意, 不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。 水溫最好與體溫相當, 水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張, 大量血液流向體表, 可造成心腦缺血。 洗澡時間不宜過長, 洗澡間悶熱且不通風, 在這樣環境中, 人的代謝水準較高, 極易缺氧、疲勞, 老年冠心病人更是如此。 冠心病程度較嚴重的病人洗澡時, 應在他人幫助下進行。

(4)氣候變化時要當心。 在嚴寒或強冷空氣影響下, 冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗死。 氣候急劇變化, 氣壓低時, 冠心病病人會感到明顯的不適。 國內資料表明, 持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。 所以每遇氣候惡劣時, 冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

(5)同時還要懂得和識別梗死的先兆症狀並給予及時處理。 心肌梗死病人約70%有先兆症狀, 主要表現為:突然明顯加重的心絞痛發作;心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易緩解;疼痛伴有噁心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩;老年冠心病病人突然出現不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。

心肌梗死先兆症狀多在發病前1周出現, 少數病人甚至提前數周出現。 上述症狀一旦發生, 必須認真對待並及時就診。

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