夏季天氣炎熱， 本來我們就容易流汗， 身體的汗臭味加上頭髮以及腋下等的異味一定會為我們夏天的社交帶來很多的麻煩， 如果這個時候出現口臭該怎麼辦呢？造成口臭的原因有很多。 比如說內分泌失調、吃了重口味食物以及長睡等， 其常常伴有一股難聞的惡臭， 非常讓人討厭。 口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康。 那麼， 哪種方法可以幫助我們祛除口臭？
一、藿香粥
原料：藿香20克， 粳米適量， 蜂蜜適量；
做法：藿香洗淨， 放人鍋內（一定要用鋁鍋）， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。 再將粳米人鍋內加水適量，
功效：能夠有效保持口腔的清新。
二、薄荷粥
原料：薄荷葉25克， 粳米適量；
做法：將薄荷葉加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米煮至米熟， 再加入薄荷葉汁， 煮沸即可食用；
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品， 做成粥， 同樣能夠起到清潔口腔的作用。
三、生蘆根粥
原料：蘆根30克， 大米50克；
做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效；
功效：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
四、麥門冬粥
原料：麥門冬25克， 粳米、冰糖各適量；
做法：將麥門冬煎熬成汁， 棄渣取藥汁待用。 將粳米入鋁鍋內， 加水適量， 再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，
功效：可有效地清新口腔。
五、黃瓜粥
原料：黃瓜50克， 大米100克。 ；
做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食；
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。
六、荔枝粥
原料：荔枝5枚， 糯米50克；
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥， 3-5天為一個療程；
功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。 能夠有效去除口臭。
