長時間“打毛衣”小心患上腱鞘炎

小故事：50多歲的黃女士近一段時間以來， 感覺右手大拇指一側及食指、中指酸痛僵硬， 難以屈伸， 甚至不能取物、用力， 夜晚疼痛加劇， 常常疼的無法入睡。 於是， 黃女士到醫院進行檢查， 經過檢查， 被確診為橈骨莖突腱鞘炎， 必須打封閉針進行治療。 原來黃女士經常打毛衣， 而且一打就是幾個小時。 醫生認為， 由於黃女士長時間打毛衣而導致腱鞘炎。

故事分析：長期過度的手腕伸展運動， 會使肌腱在狹窄的腱鞘內過度磨擦， 形成鞘壁增厚， 鞘管變窄引起的局部不適。 臨床患者中有不少中老年女性， 都是在做家務時用力方式不當引發腱鞘炎，

為了避免做家務活引起腱鞘炎， 給生活帶來的不便， 在做家務活時用力強度不可過大， 也不要長時間固定一個姿勢不動， 應每隔半小時到一小時進行放鬆按摩。