在生活中很多人都患有冠心病， 這都是由於平時不多加注意， 在各種原因的影響下誘發了冠心病的發病。 那麼冠心病預防方法有哪些呢？
冠心病預防方法
運動
保持適當的體育鍛煉活動， 增強體質。
生活要有規律
避免過度緊張；保持足夠的睡眠， 培養多種情趣；保持情緒穩定， 切忌急躁、激動或悶悶不樂。
積極防治老年慢性疾病
如高血壓、高血脂、糖尿病等， 這些疾病與冠心病關係密切。
戒煙
煙草中的煙鹼可使人的血壓升高、心跳加快、心臟的耗氧量增加、血管出現痙攣、血液流動異常及血小板的粘附性增加。
戒酒
乙醇對人的心臟具有毒害作用， 如果過量攝取乙醇會使人的心肌收縮力下降。 而對於心臟病病人來說， 酗酒不僅會加重其心臟的負擔， 還可能導致患者心律失常。
控制體重
控制體重也是冠心病預防方法之一。 研究表明， 當人的體重超過標準體重的10％時， 患冠心病的危險將增加38％。 合併糖尿病的高血壓患者更要積極地控制體重， 因為一旦他們的體重超標了， 他們患冠心病的幾率將比沒有合併糖尿病的高血壓患者高1倍以上。
飲食結構
人們每天攝入脂肪的含熱量不宜超過所需總熱量的30％，
