貧血是小兒時期常見的一種症狀或綜合征， 專家提示， 治療小兒貧血除了配合藥物治療外， 日常的飲食也很重要， 下面就為家長朋友介紹幾款有效改善小兒貧血的食療方。
小兒貧血的症狀
外觀：患有貧血症的孩子， 外觀看起來很沒有血色：皮膚黏膜（面容、嘴唇）蒼白， 手腳指（趾）甲也顯得暗淡。 此外， 他們的頭髮會顯得很乾枯， 失去了以往的光澤， 眼神也沒有了健康時的光彩。
消化系統：除了外觀以外， 患貧血症的孩子在消化系統方面也顯得不正常：主要表現為食欲下降、噁心嘔吐、腹漲、便秘等。 更有甚者，
心率與呼吸：貧血症還會對循環系統和呼吸系統有一定影響。 最常見的症狀就是， 患者的心率明顯地加快了， 呼吸快而短淺。
精神狀態與智力：患者的精神狀態往往不佳。 他們常常頭痛、頭暈， 容易疲勞， 萎靡不振或者煩躁不安， 難於集中精力， 有的患者會出現情緒激動的現象， 智力甚至會下降。
其他：長期貧血， 會造成孩子體格發育嚴重不良， 而且缺乏免疫能力而容易受到外來病原微生物的侵襲。 總之， 幼兒時期的貧血症帶來的後果十分嚴重。
哪些食療方可治療小兒貧血
（1）紅棗花生煲：
幹紅棗50克（或桂圓幹15克）， 花生米（不去紅衣）100克， 紅糖30～50克， 共煮至棗熟半爛， 每日早晚食用。
（2）芝麻粥：
黑芝麻30克，
（3）豬肝羹：
豬肝100克， 洗淨， 去筋膜， 切片， 加水適量， 用小火煮湯， 豬肝熟後加豆豉、蔥白調味， 再合苞雞蛋2只， 分次服用。
（4）豬肝黃豆煲：
豬肝100克， 洗淨、切片， 黃豆50克， 加水煲至豆爛， 每日分次食用。
（5）豬皮紅棗羹：
豬皮500克洗淨去毛， 入水燉至黏稠羹湯， 再加紅棗250克煮熟， 分次隨量佐餐食用。
（6）菠菜粥：
大米100克， 煮至米爛， 加入開水燙過的菠菜50克， 再煮5分鐘即成， 分次服。
（7）烏雞湯：
雄烏雞1只， 切塊， 陳皮3克， 良薑3克， 胡椒6克， 以蔥醋醬燉熟， 連湯帶肉分次服用。
（8）八味粥：
糯米300克， 薏仁50克， 赤小豆30克， 大紅棗20枚， 蓮子20克， 芡實米20克， 生山藥30克， 白扁豆30克。 先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛， 再入糯米、大棗、蓮子同煮至粥成，
（9）當歸羊肉羹：
當歸15克， 黃芪45克， 黨參30克， 羊肉500克。 將羊肉放在鍋內， 放入藥袋（內裝當歸、黃芪、黨參）， 加水煮至肉爛， 食肉喝湯。
