在天氣乾燥的日子裡， 很容易上火。 寶寶上火， 最著急的還是媽媽。 這時候給孩子買一些潤喉去噪的水果是非常好的。 那麼寶寶上火吃什麼水果好呢？
孩子上火吃什麼水果好
1、梨：中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼， 大便燥結症較為適宜。
2、荸薺：其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃：性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓：草莓是春季應季水果，
5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有一定的去火功效。
怎麼預防寶寶上火？
方法1：多喝水
寶寶一天喝多少水， 媽媽可以給寶寶定一個量， 並且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。 到了冬天， 寶寶每天需要5-8杯水。 此外， 也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。
方法2：多吃清淡食物
吃太多鹽分食物容易導致體內水分脫失，
方法3：刺激性食物少
像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、薑等都屬於辛辣刺激食物。 平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝， 如果寶寶孩子啊母乳餵養階段， 那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。
方法4：適當吃些銀耳羹
銀耳羹做起來很簡單， 只要把銀耳泡開洗乾淨後水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。 銀耳羹能有效預防鼻子出血， 但不太容易消化， 適合大一點的孩子吃。
方法5：保護寶寶口腔
寶寶唾液分泌可起到滋潤口腔作用， 所以媽媽可以想辦法讓寶寶增加唾液分泌， 比如給寶寶喝酸梅汁、檸檬汁、吃無核話梅、藏青果等， 當然也要記得培養寶寶飯後刷牙的習慣，
方法6：讓寶寶飯前先喝碗清湯
清湯能稀釋菜的鹽分， 有利體內水分保持。
方法7：寶寶鼻孔保持濕潤
經常用棉簽沾生理水滋潤寶寶鼻腔， 有助寶寶睡覺時鼻子通暢， 此外， 室內空氣也要經常濕化， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。
