肩周炎又稱肩關節組織周圍炎， 是肩關節周圍肌肉、肌腱和關節囊等軟組織的慢性炎症， 50歲左右的人比較常見， 故又稱“五十肩”。 中醫認為肩周炎因肩部感受風寒所致。 如果初期治療不當， 將逐漸發展為肩關節活動受限， 不能上舉， 呈凍結狀。 常影響日常生活， 穿衣、洗臉梳頭均感困難。 嚴重時生活不能自理， 肩臂局部肌肉也會萎縮， 患者極為痛苦。 肩周炎急性期治療以藥物為主， 恢復期以局部保暖、加強功能鍛煉為主， 以達到預防復發的目的。
指揉痛點肩周炎患者肩部存在很多壓痛點， 凡是按壓出現疼痛的部位都是治療的部位。
揉穴止痛按壓患側合穀、手三裡和曲池等穴位。 合谷穴位於手背第一、二掌骨間， 近第二掌骨橈側中點處;手三裡穴位於前臂背面橈側上段， 陽溪穴與曲池穴連線處， 距曲池穴2寸處;曲池穴位於肘橫紋橈側端與肱骨外上髁連線中點， 屈肘取穴。 每次揉按10分鐘左右， 可以達到止痛的目的。
甩手晃肩彎腰， 手臂下垂， 用力前後、左右擺動手臂， 然後做肩關節環轉運動， 動作幅度由小到大， 由慢到快， 每天堅持鍛煉， 促進局部血液迴圈， 防止復發。
爬牆摸耳患者面對牆壁站立， 用雙手或單手沿牆壁緩緩向上爬摸，
