預防肩周炎有什麼方法嗎?怎樣預防肩周炎呢?肩周炎的發生有其年老體衰， 氣血不足的疾病， 發病時會十分痛苦。 所以， 如果能夠內外因相結合地預防肩周炎， 就一定能減少該病的發生。 預防肩周炎有什麼方法呢?
怎麼樣預防肩周炎發生呢?下面是對預防肩周炎疾病的方法介紹：
防止持續性過久的風吹。 尤其是夏天， 天氣炎熱， 出汗過多。 如果汗後， 在風扇下或陰涼通風處， 在肩部外露情況下， 吹風過久， 很容易導致肩周炎的發生。 所以， 在溫暖或炎熱的季節， 要預防肩周炎， 就要防止持續性過久的風吹。
防寒。 加強冬季保暖， 晚上睡覺時不能讓肩關節外露， 這樣可以預防肩周炎。
常居寒濕之地或從事煤礦井下工作， 要採取勞動保護措施， 防寒防濕， 避免過度勞傷肩關節。
雨淋後， 應立即洗熱水澡， 以達周身微微汗出為宜。 驅寒才能預防肩周炎發生。
在日常生活中， 應小心謹慎， 避免外傷。 如受外傷， 應立即治療。
防止或延緩退行性變的發生。 大量統計資料表明， 肩周炎的發病均與靜、老、傷、寒有關。 靜， 指少動。 老， 指退變。 是該病的主要內因。 所以， 要預防肩周炎的發生， 就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉， 防止或延緩退行性變的發生。
肩周炎是一種慢性疾病， 應做到無病早防， 有病早治。 上文介紹了預防肩周炎的幾個方法， 相信您對預防肩周炎的方法有了瞭解了。
肩周炎
