熬夜通宵看連續劇， 徹夜不眠的加班， 連續幾天失眠……臉上掛著的兩個黑圈圈就是最好的證明， 就算抹上厚厚的粉底， 也依然擋不住那黑眼圈的出現。 要如何去黑眼圈呢？其實去黑眼圈的最好辦法就是吃。 但黑眼圈吃什麼好呢？讓我們一起為你揭曉五大去黑眼圈的好食物。
1、雞蛋
蛋白質可以促進細胞的再生， 而且雞蛋的蛋白質含量非常高， 所以經常吃雞蛋能夠補充體內所需的蛋白質， 對緩解黑眼圈就起到了很好的幫助。 有些人喜歡吃生雞蛋， 覺得這樣能夠充分吸收雞蛋裡的所以營養物質，
2、芝麻
有烏髮作用的芝麻， 對黑眼圈也有很好緩解作用。 因為芝麻富含維生素E,對眼球和眼肌起到滋養的作用， 有利黑眼圈的消褪。 既能烏髮又又去黑眼圈的功效， 難怪有人視它為神奇的食物。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A,維生素A是一種與維生素E有著同樣功效的物質， 它能維持上皮組織的正常既能， 改善黑眼圈， 而且胡蘿蔔富含的維生素A還可以幫助視力的提升， 尤其是患夜盲症的人， 可以多吃。
4、海帶
海帶含有豐富的鐵質， 構成血紅蛋白， 促使血紅蛋白的增加， 增強輸送氧分和營養成分的就是海帶裡的鐵質， 而且對緩解黑眼圈的問題也起到一定的作用。 故多吃海帶能夠去除黑眼圈。
5.綠茶
綠茶能夠補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 故經常使用電腦者可以飲用綠茶。 綠茶所含的濃縮多酚， 還能抑制造成皮膚支持纖維素破壞的自由基， 對睡眠和消脂都起到一定的幫助。
