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降壓功

降壓功屬導引派功法, 兼有存想派特點。 由劉漢文發表於1985年。

臨床應用:治療高血壓。

練功方法:手足相對提按:兩腳開立, 兩臂微屈, 雙掌胃了胯前, 意守氣海;然後雙掌連續慢上提下按, 意念轉至勞宮穴和湧泉穴, 並體察其氣感, 自然呼吸。

疏通任沖脈:兩臂下落, 再回體側平舉至頭上, 意念兩臂由水中擎擊, 水又順臂而下, 兩臂上伸, 陽掌上托, 意想天降細雨;雙掌掌心向裡, 一上一下經胸, 腹下落至胯前, 意想天降細雨;雙掌掌心向裡, 一上一下經胸、腹下落平胯前, 意想細雨淋浴全身;兩掌置於體側, 意念雨水沿身流下,

深入腳下探井之中。 呼吸與手臂動作配合, 舉臂托掌時吸氣, 落臂分掌時呼氣。

疏通督帶脈:通督脈之要領與通任沖脈同, 唯意念改為細雨通透脊髓, 流入地下, 且淌滴有聲, 疏通督帶脈時, 雙掌下落分開後, 先後交替用單掌, 沿寢帶處向季肋和身後劃弧, 各1~2次, 掌心向下。 意念雙手在水中劃動, 且有阻力。

脊柱扭、蛹、擺動:隨通帶脈, 掌後劃之勢, 腰肢向左右扭動, 意念加強劃水感覺。 脊柱蛹動的要領是隨著兩臂由上而下降落的同時, 脊柱也自上而下作波浪形湧動;而脊柱的擺動, 是在兩臂由體側上舉之時, 脊柱由下而上作左右擺動。 蛹動和擺動時, 需意念人在水中, 軀體前後均有水在衝撞, 擊蕩。

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