拉肚子吃什麼食物好

【導讀】拉肚子吃什麼食物好， 拉肚子飲食非常重要， 拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的， 應該吃一些比較容易消化的食物。 那麼， 拉肚子吃什麼食物好。

拉肚子吃食物好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療， 但是不是所有的水果都可以吃。 拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。 把蘋果連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3~5分鐘， 待溫後食用。 需要注意的是， 在食用煮熟的蘋果時， 不宜加蔗糖調味， 因為蔗糖可能會加重腹瀉。

拉肚子吃食物好

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥， 建議不要放肉。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物， 麵食是不錯的選擇。 麵條營養豐富， 而且比較容易消化吸收， 所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。 但是， 對於拉肚子的人來說， 吃的麵條不要過於油膩， 過於油膩的話會加重腸胃負擔。

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