1．搖法
動作要領
（1）頸部搖法：病人取坐位， 術者立其身後， 一字托住下頜部， 另一手扶住後枕部， 治療師雙手相對用力作前後左右的環轉搖動。
(2)肩部搖法：病人取坐位， 術者立其患側， 一手扶持患側肩部， 另一手握其手腕部或肘部， 治療師雙手相對用力作順時針或逆時針方向的肩關節環形運動。
(3)大幅度搖肩法：受術者取坐位或站立位， 兩上肢自然下垂並放鬆。 術者於其前外方， 兩足前後開立呈前弓步， 令其一側上肢向前外上方抬起， 以一手反掌托於其腕部， 另一手扶壓其上呈挾持狀。 操作步驟是先將其上肢慢慢向前外上方托起，
注意：在大幅度搖轉肩關節時， 要配合腳步的移動， 以調節身體重心。 即當肩關節向上、向後外方搖轉時， 前足進一小步， 身體重心在前；當向下、向前外下方搖轉時， 前足退一小步， 身體重心後移。
(4)肘部搖法：體位同上， 術者一手握待患肢腕上部， 另一手托其肘部， 作肘關節的小幅度環轉運動。
(5)腕部搖法：體位同上， 術者一手握持患肢腕上部， 另一手握持手掌部， 作腕關節的小幅度杯轉運動或左右搖動。
(6）髖部搖法：病人取仰臥位， 術者立其患側， 一手按持膝部， 另一手托持足跟， 兩手協調用力， 作髖關節自前向後或自後向前的大幅度旋轉運動。
(7)膝部搖法：術式基本同上， 以術者托持足跟的手為主作環轉活動， 小幅度搖動膝關節。
（8）踝部搖法：體位同上， 術者一手托持足跟部， 另一手握住足掌部， 作踝關節的小幅度環轉運動。
(9)腰部搖法：仰臥位搖腰法：受術者取仰臥位， 兩下肢併攏， 屈髖屈膝。 術者雙手分按其兩膝部或一手按膝， 另一手按於足踝部， 兩手臂協調用力， 做環形搖轉運動。
坐位搖腰法：受術者取坐位， 兩下肢伸直。 術者一手按壓其腰部， 另一手托抱住雙肩關節稍上方， 兩手臂協調施力， 做環形搖轉運動。
俯臥位揺腰法：受術者取俯臥位， 兩下肢伸直。 術者一手按壓其腰部， 另一手托抱住雙下肢膝關節稍上方， 兩手臂協調施力， 做環形搖轉運動。
動作要領
(1)搖轉的幅度應控制在人體生理活動範圍內， 由小到大， 逐漸增加。 由於人體各關節的活動度不同，
(2)搖轉的速度宜慢， 尤其是在開始操作時更宜緩慢， 可隨搖轉次數的增加及受術者的逐漸適應適當增快速度。
(3)搖轉方向可以按順時針方向或按逆時針方向， 一般情況下是順逆時針方向各半。
(4)搖動時施力要協調、穩定， 除被搖關節肢體運動外， 其他部位應儘量保持穩定。
(5)對習慣性關節脫位、椎動脈型頸椎病及頸部外傷、頸椎骨折等病症禁止使用患處關節搖法。
2．拔伸法
拔伸法又名“牽引法、“牽拉法”、“拉法”， 包括全身各部位關節、半關節的拔伸牽引。
操作方法
(1)頸椎拔伸法：包括掌托拔伸法， 肘托拔伸法和仰臥位拔伸法三種。
①掌托拔伸法：病人坐位， 術者站於其後。 以雙手梅指端和縲紋面分別頂按住其兩側枕骨下方風池穴處，
②肘托拔伸法：病人坐位， 術者站於其後方， 以一手扶於其枕後部以固定助力， 另一側上肢的時彎部托住其下頰部， 手掌則扶住對側顏面以加強固定。 托住其下額部的肘臂與扶枕後部一手協調用力， 向上緩慢地拔伸1～2分鐘， 以使頸椎在較短的時間內得到持續的牽引。
③仰臥位拔伸法：病人仰臥位， 術者置方凳坐於其頭端。 以一手托扶其枕後部， 另一手扶托下頜部。 雙手臂協調施力， 向其頭端緩慢拔伸， 拔伸時可根據病情需要而定， 使頸椎得到持續的水準位牽引。
（2）指間關節拔伸法：以一手握住病人腕部，另一手搜住患指末節，兩手同時施力，向相反方向拔仲。
動作要領
（1）拔伸動作穩而緩，用力均勻而持續，方向相反。
(2)在拔伸的開始階段，用力由小到大，逐漸增加，拔伸一定程度後，則需要一個穩定的持續牽引力。
注意事項
(1)不可用突發性的暴力進行拔伸，以免造成牽拉損傷。
(2)要注意拔伸的角度和方向。
(3)不可在疼痛、痙攣較重的情況下拔伸。
臨床應用
適用部位：本法適用於頸椎、腰椎以及四肢關節。
作用：具有整複關節，松解軟組織粘連、攣縮等功能。
應用：多用於四肢關節傷筋、錯位、脫臼以及頸、腰椎關節、椎間盤的病變。
（2）指間關節拔伸法：以一手握住病人腕部，另一手搜住患指末節，兩手同時施力，向相反方向拔仲。
動作要領
（1）拔伸動作穩而緩，用力均勻而持續，方向相反。
(2)在拔伸的開始階段，用力由小到大，逐漸增加，拔伸一定程度後，則需要一個穩定的持續牽引力。
注意事項
(1)不可用突發性的暴力進行拔伸，以免造成牽拉損傷。
(2)要注意拔伸的角度和方向。
(3)不可在疼痛、痙攣較重的情況下拔伸。
臨床應用
適用部位：本法適用於頸椎、腰椎以及四肢關節。
作用：具有整複關節，松解軟組織粘連、攣縮等功能。
應用：多用於四肢關節傷筋、錯位、脫臼以及頸、腰椎關節、椎間盤的病變。
