秋意漸濃， 天氣涼爽宜人， 此時最適合進行戶外運動了！家長早晨運動的時候不妨帶上寶寶一起外出運動， 這樣不斷可以鍛煉孩子起床的意志， 還可以提高寶寶的免疫力哦！
腸胃不好：抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷， 很輕易就會拉肚子、便秘。
換季易生病：抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高， 特別是換季的時候， 溫度變幻不定， 升溫降溫此起彼伏， 寶寶很容易感冒發燒。
傷口易感染：一些割傷、裂傷不太容易癒合， 甚至發生傷口感染。
易患傳染病：抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，
感冒不斷：感冒頻發， 一年四季至少會患上三次感冒， 這就是抵抗力較差的表現了。
如何提高寶寶免疫力
一、鍛煉：登山等耐寒運動
俗話說：春捂秋凍。 立秋之後可以逐漸進行一些耐寒鍛煉， 有助於提高人對環境變化的適應能力， 提高心血管系統的功能。 兒科醫生表示， 對常患呼吸道疾病的孩子來說， 秋季是最佳的鍛煉時間。
到戶外進行耐寒運動， 建議媽媽選擇清晨， 雖然氣溫相對中午要低一些， 但是就鍛煉禦寒能力而言， 這是一個很好的時間。 早晨鍛煉時給寶寶穿衣不宜過於厚實， 建議帶上毛巾方便隨時擦汗。 戶外運動類型可以選擇登山、在曠野或山坡上爬行、奔跑等。
二、飲食：乳製品和維生素C
增強寶寶身體免疫力的另一種方法是注意調節飲食。 對於小寶寶來說， 飲食也要儘量保持全面均衡， 媽媽也可以適當地給寶寶喝些益生菌沖劑， 益生菌能夠增加寶寶腸胃裡有益菌的數量， 幫助腸胃消化能力更好， 促進消化和吸收。
而對於更大一點的寶寶， 媽媽要多給寶寶補充維生素C， 維生素C能夠幫助人們增強抵抗力， 特別是對抗上呼吸道感染的能力。
三、穿衣：包被和薄外套
秋天的日夜溫差特別大， 寶寶們出門或者呆在家都有不同的穿衣法則，
【出門在外別忘薄外套】
和寶寶出門， 媽媽不妨多給寶寶帶上一件薄外套和長褲， 溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。 小編還推薦媽媽出門前給寶寶帶上帽子， 白天可以遮陽， 天涼了可以保暖。 保護好寶寶的小腦袋， 寶寶受涼的幾率也就大大降低哦。
【睡覺最好用包被】
在室內， 寶寶穿的衣服不必過於厚實， 睡覺蓋被也不要太厚， 寶寶睡覺時可以開著紗窗， 讓呼吸道接觸更多的冷空氣刺激。 小編建議在寶寶睡覺的時候圍件包被， 這樣能夠防止他們好動的手腳把被子蹬開， 要知道很多寶寶轉季生病都是由半夜著涼引起的。
