對很多朋友來說保齡球是比較陌生的， 其實， 只要掌握保齡球技巧， 是很容易學會保齡球的。 當然， 我們也要學習保齡球的知識， 瞭解怎麼選擇保齡球， 及打保齡球注意事項， 感興趣的朋友就一起來瞭解一下吧!
打保齡球時該如何助走
初學者想要打好保齡球， 最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式， 助走實際上就是由站立在球道上， 到出球的時候所需要行走的路線。
通常有分為三步助走、四部助走及五步助走， 步伐較大的可採用比較少的步數， 但是也要配合自己身體的協調性以及靈活性。
另外需要注意到一點， 儘量不要超過球道上的犯規線， 在正式比賽中， 那條犯規線是有用處的， 球員如果踩到犯規線， 那一格就算10分了， 普通打球雖然沒有開犯規線， 但是萬一您哪天心血來潮想去參加比賽， 如果踩到犯規線那豈不是很冤嗎?
淺談打保齡球的球路
相當一部分人想， 曲球實在是很難打， 而紛紛想要換成飛碟球的話可以“一球走天下”， 不受球道的限制了。
其實飛碟球要比曲球更難， 因為飛碟球是靠旋轉而增加球的破壞力， 而出手的時候往往會不知道在哪個時候出手。 所以一開始練習時最好是打直線球為先， 接著可以兩種球路都練習看看， 也要考慮自己的身體條件， 來決定要打哪一種球路。
許多保齡球館都有駐館的教練， 他們往往都是球技較高的人物， 在打球時， 可以請教他們， 他們會免費幫您指導的。
另外也有人問到為什麼打了幾年曲球之後， 分數就一直卡在某個地方而無法繼續提升， 其實這是打曲球的正常現象， 遇到這種情況時， 不妨請教教練， 多看保齡球節目， 修正自己的動作， 這樣就可以了。
保齡球道與擊中率
保齡球球道， 一般由楓樹木鋪就。 整個球道由39塊板組成。
球道的中心線是第20塊板。 此塊板上的標誌特別明顯。 保齡瓶群除去三個隱藏瓶， 從正面看瓶也是分七處， 是七處投球標誌的直線延伸， 故保齡球沿著標誌直線滾動， 一定可以打到相連的瓶。
保齡瓶的排列非常協調與連帶。 一個大等邊三角形中， 包含了九個小等邊三角形。 可以引起許多複雜有趣的幾何連變， 是擊倒保齡瓶的重要理論基礎。
準星箭頭有15釐米長， 是球道上最大的標誌， 也是投保齡球的瞄準依據， 直接瞄準保齡瓶不是好的瞄準方法， 因為曲線球、弧線球都是“斜眼炮”， 球走的是曲線， 直接瞄準根本打不著。 這就需要利用準星來進行修正， 將偏差值事先算進去。
如何選擇適合自己的保齡球
初學者一般是採用傳統的兩節式直球抓球法， 即把中指和無名指插入指孔中， 直至第二指節為止。 採用這種抓球法， 最重要的是要選擇姆指指孔稍寬鬆的球， 但中指和無名指的指孔則不宜太松， 否則就不好抓， 而且很容易掉球。
隨著技術的進步， 你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無名指的距離)， 以使用曲球抓球法， 又稱作(半指尖式曲球抓球法)， 即把中指和無名指插入指孔直至第一指節為止。 採用這種抓球法， 姆指、中指和無名指都不能太松， 否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉力和擊瓶的威力。
工欲善其事， 必先利其器， 球館裡的公用球始終不是為你而設， 難以完全配合你的需要。 如果你每星期打球2次至3次，
保齡球球具的選擇
您在買保齡球時， 至少要買三項東西， 也就是球、鞋和球包。 並且要知道用自己的球和用公用球有什麼不同， 接著就是要決定球路啦!不同的球路是有不同的鑽法的。
重量方面， 建議是選擇比平常在球館拿的球再重個0.5-1.0磅左右的球， 這些都是應該在進入球具店之前就要先考慮的， 一個球的價值是完全決定於鑽孔的好壞， 當您在為球的價錢和品牌傷腦筋的時候， 最好是先確定幫您鑽孔的人是否技術精通(球技如何?)，對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔心了，他會一步步帶你進入情況的。
買球千萬別太草率!應該考慮的四大要素
1.您想打的球路(有關球重心的選擇)。
2.打球時球速快不快(此決定球質需用硬或軟)。
3.您的身高與體重(此關係球的重量)。
4.您的預算(此與球的價位有關)。
若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球並不需要買最好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。
打保齡，也要注意安全
當你走進保齡球館，你就能感受到保齡球的魅力了，保齡球是一項適合各年齡層的運動，健身效果非常好，投球者既有朝氣蓬勃的青少年，也有兩鬢斑白的老者。叮叮咣咣球瓶亂飛的聲音和人們的歡呼聲交織在一起，使人覺得這項運動非常輕鬆。但是，保齡球教練說，打保齡球首先要注意安全。
球鞋別沾水
保齡球運動跟其他球類運動一樣，都要穿上適合運動的鞋，想要保證自己的安全，就要患上球鞋，保齡球愛好者都知道，打球要換上專業的保齡球鞋。這對投球者的安全很重要。他解釋道，保齡球鞋的底是純皮的，所以鞋和助走道的地板之間的摩擦力較小，這能保證投球者在出手的瞬間，有一個向前的滑步。這個滑步能緩衝膝蓋受到的壓力，防止受傷。
租鞋的時候，要看看鞋底是否有嚴重的磨損，比如出現卷邊，就一定要換雙鞋。另外，穿著保齡球鞋不能離開球員區，特別是不要去洗手間，因為鞋底沾了水或者弄髒以後會增大摩擦係數。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的習慣做動作，很有可能向前摔倒。
最好使自己的球
球館有很多球，剛開始打球的朋友都不太瞭解，其實，我們在打保齡球的時候最好使用自己的球，很多保齡球愛好者挑球的時候光注意重量，而忽略了指孔。一般來說，人使用的球的重量大約是人體重的1/10。初學者使用的會稍輕一些。
每種重量的球都會有三四種類型的孔。挑球的時候，除了看重量，還要看孔的大小和排列是否合適。孔的大小主要以拇指為准。要能把拇指伸進去和拔出來，但是又不能有多餘的空隙。球館為了滿足多數人的需要，公用球往往指孔都比較大，所以人們打球的時候，手要使勁捏著球以免滑落，無形中消耗了體力，不但影響成績，時間長了拇指還可能變形。愛好者如果動作順暢了，並且興趣濃厚，就應該備自己的專用球，這樣就能按照自己手指的粗細打孔，不但能提高成績，還能防止運動傷害。
禮讓也是一種保護
保齡球運動有很多禮儀，其實也起著安全保護作用。按照規矩，要等待相鄰球道，特別是右側球道投球後再出手。萬一運動者摔到相鄰的球道，而這邊的人正在出手投球，會有很大的危險。
球館也會告誡大家，千萬別走進球道。因為球道上有油用來減小球滾動的摩擦力，人走在上面跟走在冰面上一樣滑，非常危險。如果有東西掉在球道裡，一定要請工作人員幫助撿出。
在助走的時候，很多人為了增大球的慣性，向前跑。這是錯誤的。應該是平穩步速向前走，跑的後果是容易失去重心，向前摔倒。
從回球機上取球的時候，手要注意別對著機器的出口。因為一旦有球回來，球速不快，但動量很大，如果手正停在另一個球上，兩個質地很硬的球會把手指夾骨折。因此，取球時手一定要放在球兩側。
另外，教練還提醒老年保齡球愛好者，最好不要練“飛碟球”，因為這項技術有個翻腕的動作，老年人的關節相對僵硬，容易發生韌帶拉傷。
結語：打保齡球時該如何助走?看了上文的介紹，相信大家已經學會了吧!打保齡球是需要我們堅持不懈的，每天多練習一點，或者多瞭解一點關於保齡球的知識，相信用不了多久，大家就能學會了，希望大家能從中學到有用的東西哦!
最好是先確定幫您鑽孔的人是否技術精通(球技如何?)，對您要打的球路是否有研究，如果相談甚歡，剩下的您就別擔心了，他會一步步帶你進入情況的。買球千萬別太草率!應該考慮的四大要素
1.您想打的球路(有關球重心的選擇)。
2.打球時球速快不快(此決定球質需用硬或軟)。
3.您的身高與體重(此關係球的重量)。
4.您的預算(此與球的價位有關)。
若真的想把球打好買顆球是的確需要的，不過第一次買球並不需要買最好的球，另外您如果是打曲球的話，也可以考慮購買機械手套和滑石粉，機械手套是打曲球的人必備的。
打保齡，也要注意安全
當你走進保齡球館，你就能感受到保齡球的魅力了，保齡球是一項適合各年齡層的運動，健身效果非常好，投球者既有朝氣蓬勃的青少年，也有兩鬢斑白的老者。叮叮咣咣球瓶亂飛的聲音和人們的歡呼聲交織在一起，使人覺得這項運動非常輕鬆。但是，保齡球教練說，打保齡球首先要注意安全。
球鞋別沾水
保齡球運動跟其他球類運動一樣，都要穿上適合運動的鞋，想要保證自己的安全，就要患上球鞋，保齡球愛好者都知道，打球要換上專業的保齡球鞋。這對投球者的安全很重要。他解釋道，保齡球鞋的底是純皮的，所以鞋和助走道的地板之間的摩擦力較小，這能保證投球者在出手的瞬間，有一個向前的滑步。這個滑步能緩衝膝蓋受到的壓力，防止受傷。
租鞋的時候，要看看鞋底是否有嚴重的磨損，比如出現卷邊，就一定要換雙鞋。另外，穿著保齡球鞋不能離開球員區，特別是不要去洗手間，因為鞋底沾了水或者弄髒以後會增大摩擦係數。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的習慣做動作，很有可能向前摔倒。
最好使自己的球
球館有很多球，剛開始打球的朋友都不太瞭解，其實，我們在打保齡球的時候最好使用自己的球，很多保齡球愛好者挑球的時候光注意重量，而忽略了指孔。一般來說，人使用的球的重量大約是人體重的1/10。初學者使用的會稍輕一些。
每種重量的球都會有三四種類型的孔。挑球的時候，除了看重量，還要看孔的大小和排列是否合適。孔的大小主要以拇指為准。要能把拇指伸進去和拔出來，但是又不能有多餘的空隙。球館為了滿足多數人的需要，公用球往往指孔都比較大，所以人們打球的時候，手要使勁捏著球以免滑落，無形中消耗了體力，不但影響成績，時間長了拇指還可能變形。愛好者如果動作順暢了，並且興趣濃厚，就應該備自己的專用球，這樣就能按照自己手指的粗細打孔，不但能提高成績，還能防止運動傷害。
禮讓也是一種保護
保齡球運動有很多禮儀，其實也起著安全保護作用。按照規矩，要等待相鄰球道，特別是右側球道投球後再出手。萬一運動者摔到相鄰的球道，而這邊的人正在出手投球，會有很大的危險。
球館也會告誡大家，千萬別走進球道。因為球道上有油用來減小球滾動的摩擦力，人走在上面跟走在冰面上一樣滑，非常危險。如果有東西掉在球道裡，一定要請工作人員幫助撿出。
在助走的時候，很多人為了增大球的慣性，向前跑。這是錯誤的。應該是平穩步速向前走，跑的後果是容易失去重心，向前摔倒。
從回球機上取球的時候，手要注意別對著機器的出口。因為一旦有球回來，球速不快，但動量很大，如果手正停在另一個球上，兩個質地很硬的球會把手指夾骨折。因此，取球時手一定要放在球兩側。
另外，教練還提醒老年保齡球愛好者，最好不要練“飛碟球”，因為這項技術有個翻腕的動作，老年人的關節相對僵硬，容易發生韌帶拉傷。
結語：打保齡球時該如何助走?看了上文的介紹，相信大家已經學會了吧!打保齡球是需要我們堅持不懈的，每天多練習一點，或者多瞭解一點關於保齡球的知識，相信用不了多久，大家就能學會了，希望大家能從中學到有用的東西哦!
