准媽媽的飲食直接關係到寶寶的健康， 所以一些禁忌的食物准媽媽們絕對不能吃， 那麼那些食物准媽媽准不能吃呢？
禁忌食物
油條
油條在製作過程中所使用的明礬含鋁， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒智力的發育。 因此准媽媽在孕期應儘量避免食用此類食品。
加工食品和罐頭食品
經過加工的半成品食物往往色彩鮮豔、美味可口， 但它們的營養價值卻比天然食品要低很多。
而且加工中含添加劑， 如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。 這些物質大都是人工合成的， 建議准媽媽應儘量少吃這些食物，
未經煮熟的魚、肉、蛋等食物
生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲， 直接食用可能使人感染疾病。 有人認為， 雞蛋生吃易吸收， 營養好， 但生雞蛋的蛋白質不易被蛋蛋白酶水解， 故不易被腸道吸收。
而且， 生雞蛋常常被細菌污染， 直接食用容易引發腸胃炎。 此外， 煙熏、醃制、燒烤的食物也儘量不吃。
人參、桂圓等補品
人參屬大補之品， 准媽媽濫用人參進補， 會導致氣盛陰虛， 很容易上火， 還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引發見紅、流產及早產等危險情況。
而桂圓雖性溫味甘， 准媽媽吃多食的話， 會引起或加重妊娠嘔吐， 甚至流產。 除此之外，
懷孕期間孕婦不能吃什麼
禁忌飲料
酒類
孕准媽媽不可酗酒。 不論什麼酒， 其中或多或少地都含有酒精， 酒精對胎兒影響很大， 尤其可損害其智力發育。
咖啡和可樂等
這些飲料中含咖啡因， 對神經有興奮作用， 可引起心率加快， 通過胎盤可刺激到胎兒。 過多地飲用會使胃酸分泌過多， 並引起准媽媽血壓升高等。 另外， 咖啡鹼可以破壞維生素B1,當從而影響心肌細胞代謝。
如果非喝不可的話， 也要減少喝的次數與濃度。 此外， 濃茶也能使人神經興奮。 在進餐前後喝茶， 茶水中的鞣酸會影響鐵質的吸收， 但准媽媽可以科學安排常飲綠茶等。
懷孕期間孕婦不能吃什麼
冷飲
吃多冰的東西會使子宮收縮， 或是造成孕婦腹瀉， 這對胎兒和准媽媽都很不利；有一種說法是吃冰凍食物會影響胎兒氣管， 目前並沒有確切證據。 如果吃了冰凍食品後， 子宮與腸胃都沒有出現不適症狀， 那麼偶爾吃一點是沒有問題的， 但一定要控制！
其他
味精
主要成分為谷氨酸鈉， 可與血液中的鋅結合從尿液排出， 攝入過多會消耗掉大量鋅元素， 導致胎兒缺鋅， 進而對其發育產生消極影響。 孕婦的日常飲食中應少放味精， 或用雞精代替。
辛辣調味品
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性， 准媽媽的腸蠕動本就減緩， 若再服用此類食品， 易造成便秘。 平時的膳食中， 准媽媽也要避免攝入過多的鹽份， 避免水鈉儲留引起水腫，
懷孕期間孕婦不能吃什麼
