肺癌估計大家都不陌生, 它是現代人類健康的一大殺手, 而隨著患者的增多, 人們也在逐漸追求預防的方法, 那麼在飲食方面應該怎麼預防肺癌呢?
常識一、新鮮果蔬:預防肺癌的食物中鮮的蔬菜、水果中含類胡蘿蔔素等能夠降低患肺癌的風險, 蘋果裡還有黃酮類化合物, 也有助於預防肺癌。 在一些紅色、藍色的蔬菜瓜果中, 如茄子、紫包心菜、桑葚等, 人們發現了一種天然色素即花青素, 可以起到抑制癌細胞生長的作用。 因此, 預防肺癌應該多吃上述新鮮果蔬。
常識二、擯棄不良飲食習慣:好的飲食習慣對於預防肺癌很重要。
常識三、補充維生素E和維生素A:為一種抗氧化劑, 維生素E能吸附到受損細胞的表面, 阻止其生長;對於癌細胞, 維生素E也能起到相同的作用, 能阻止其最初階段的生長。 同時, 維生素E還能增強人體免疫能力, 而人在50歲~69歲是發生肺癌的高危期, 因此吸煙者應補充適量的維生素E。 維生素A、胡蘿蔔素能抑制化學致癌物誘發腫瘤包括肺癌,
99熱心醫生溫馨提醒:很多癌症的由來都是由於飲食的不當而產生的, 所以平時一定要做好飲食方面的預防工作。