擁有一頭飄逸的秀髮是每位愛美人士所嚮往的， 然而頭皮屑、脫髮、少白頭等問題， 常使人的形象大打折扣。 古人認為發為血之餘， 這些看似很小的頭髮問題不僅常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面， 也揭示了您身體可能存在的各種問題。
【1】頭屑或因真菌感染
頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹， 是一種由真菌引起的皮膚病。 真菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生， 從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落， 這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。
預防措施：由於頭皮屑是由真菌感染引起的，
【2】發色焦黃可能是缺鋅或缺鐵
頭髮黃， 可能人體缺鋅或缺鐵所致。 鐵、鋅能夠影響到毛髮細胞的發育、生長， 所以一旦缺乏極易造成頭髮偏黃。
預防措施：保證營養均衡， 不挑食不偏食， 平時用手指輕輕按摩頭皮， 每次3至5分鐘， 以促進頭皮血液迴圈， 增強營養供給。
【3】血虛易致斑禿
斑禿是頭髮在短期內成片狀脫落而頭皮平滑光澤的一種病症。 症狀嚴重者可見多處呈斑塊狀脫髮， 甚至使頭髮很快脫光。 多因血虛生風，
預防措施：注意勞逸結合， 保持心情舒暢；避免煩躁、悲觀、憂愁、動怒等情志因素。 加強營養， 注意攝人富含維生素的飲食， 糾正偏食的不良習慣。 注意頭髮衛生， 加強頭髮護理， 不用鹼性強的肥皂洗髮， 少燙髮、少用電吹風吹頭髮。
【4】脫髮是腎虛的表現
脫髮是指頭發脫落的現象。 正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮， 由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡， 故能維持正常數量的頭髮。 病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落， 醫學專家認為異常脫髮與腎虛、血虛有關。
預防措施：用側柏樹葉煮水喝， 再用煮過側柏葉的水洗頭，
【5】壓力大導致少白頭
壓力是導致白髮的重要因素， 此外大多數年輕人都喜歡喝軟飲料， 酒精類飲品， 喜歡吃糕點等， 這樣的飲食在很大程度上會消弱人體的力量， 導致少白頭的出現， 使身體提前進入衰老期。
預防措施：年輕人需要適當的調節精神狀態， 工作之餘多多放鬆心情， 加強鍛煉身體， 可以起到防治白髮的作用。 另外， 合理健康的飲食習慣、儘量避免辛辣刺激性食物也能防治白髮。
【6】營養不良頭髮易乾枯
頭髮變得枯黃乾燥易折斷， 表示頭髮的生命已受威脅， 這都歸因平日水分補充不足， 導致營養不良。 再加上頭髮組織受到破壞， 令頭髮的水分和蛋白質流失， 使頭髮變得乾枯。 此外， 噴發劑含化學成分， 如電發染髮一樣， 用得太多都會容易破壞頭髮組織；而吹發時的溫度太熱， 會容易令頭髮表面的水分流失， 容易變得枯乾。
預防措施：修復乾枯的秀髮沒有什麼快速有效的方法， 只能通過調整飲食來養出一頭健康靚麗的秀髮。 頭髮乾枯可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、維生素B、碘的食物，
