在寒冷的冬天， 幼兒就不能增高了嗎？不一定哦， 只要方法正確， 即使是在冬天孩子也是可以長高的。 接下來， 小編就要為爸爸媽媽們推薦冬天孩子長個的方法和禁忌， 一起來看看吧。
睡眠好睡眠時肌肉放鬆， 有利於關節和骨骼伸展， 也有利於能夠促長高的生長激素的分泌。 所以兒童睡眠應保證9小時， 蓄積內部動力。
吃飯好不僅吃的好， 還要吃的均衡， 保證每日蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入以及各種微量元素鐵、銅、碘、鉻、鈣、鋅等的攝入， 此外蔬菜、水果等可補充多種維生素，
運動好運動有利於骨骼鈣磷代謝， 加速礦物質的骨內沉積， 使骨密度增加， 促進生長激素的分泌。 適當的運動， 可使正常兒童生長激素量達一個高峰值。
身體好其實對於身材矮小的孩子， 冬季是個不錯的治療時段， 因為這時候人體蓄積的生長激素最為豐富。 不過， 還要防治各種慢性疾病， 如支氣管哮喘、先天性心臟病、營養不良等， 這些疾病均可造成生長障礙。
那麼， 冬天寶寶長高有哪些禁忌是必須要避免的呢？
冬天寶寶長高的禁忌
過度保暖導致運動遲緩。 冬天裡， 不少孩子穿得嚴嚴實實， 跑動都不方便。 很多家長擔心孩子受凍， 給孩子穿得比老人還多， 孩子的手腳根本施展不開。
過度進補身體越補越弱。 現在仍是甲流的高發期間， 加上屋外氣溫低， 不少家長怕孩子出門感染病菌引起感冒， 乾脆將孩子一天到晚關在家裡不讓出門。 冬天裡如果老不帶孩子出門， 孩子只要一出門就感冒生病， 所以即使戶外氣溫低， 只要不是刮大風， 最好每天都帶孩子去戶外活動兩次， 但時間不要太長， 一般一次半小時即可。
想要孩子在冬天也長個， 就要做好以上這幾個方面哦。
