寶寶的身高發育是有規律可循的哦， 想要幫助幼兒增高不如先來抓住幼兒身高的發育規律吧。 今天小編還為大家介紹寶寶增高的方法。
寶寶出生時， 身長為48－53釐米；6 個月內身長每個月長兩釐米左右；1歲時身高達到75釐米左右；兩歲時達到85－87釐米；3歲時身高為95－97釐米。 3歲到青春前期， 每年身高增加約5－6釐米。 如果3歲以下寶寶每年身高增長達不到7釐米， 就屬於身高增長緩慢， 需要引起警惕。 有些父母認為寶寶個子矮不要緊， 可能是比別的寶寶“晚長”， 以後能“追上”。 這種想法要不得， 雖然每個寶寶都有自己的生長發育特點，
那麼， 如何為寶寶增高最有效呢？
二、幫寶寶增高的方法
1、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期， 另一個是青春期， 這個時期促進長高營養是基礎。 要給孩子多吃些富含各類營養的食物， 如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物， 富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等， 尤其是鈣， 給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油， 這對長個子是很有益處的。
2、保證充足的睡眠：健美專家常說“孩子睡得好， 長得高”。 科學家們發現， 生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，
3、多選有利於長個的運動：孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目， 比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。 而那些負重、收縮或壓縮性的運動， 比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等， 對身高增長是不利的。
4、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素， 在睡眠和運動的時候分泌較高， 在情緒低落的時候分泌較少。 如果您的孩子經常處於受到批評、責備， 父母爭吵的環境中， 心情壓抑、情緒低落， 那會嚴重影響孩子長個。
想要為寶寶增高， 無論採用哪種方法，
