現在人的生活壓力特別大， 引起頸椎病的幾率越來越大了， 然而得了頸椎病， 不是僅是脖子酸疼、有些出現噁心、嘔吐， 睡眠品質影響， 嚴重的身體出現四肢癱瘓的情況， 如果有這種情況， 自己一定要及時注意起來， 那麼得了頸椎病的自我檢查有哪些呢， 又如何通過自身來檢測頸椎病的嚴重程度呢?
1、檢測我們頸椎周圍肌肉的彈性和張力
身體放鬆的狀態下， 雙眼目視前方， 向左用自己的下巴找自己的肩峰， 同理向右， 向下找自己脖子!如果在旋轉的過程中出現某一個位置特別僵硬， 則一般一側的肌肉過於緊張，
2、檢查腦供血或交感神經的壓迫程度
患者將頭擺放於自己疼痛不適的體位， 尋另外一人將自己的一隻手放于患者頭頂， 另一隻手清叩頭頂， 若患者感覺自身某部位不適感增強， 如手指發麻， 噁心， 頭暈， 則說明頸椎的壓迫已經比較明顯， 此時需要選擇正確的治療方式!?
3、檢測自己手指神經有無受壓
雙手抬起做推牆動作， 十指自然併攏， 觀察自己的小指是否能夠自如的和無名指合併一起， 如在做此過程中感覺需要下意識用力去讓小指合併， 則頸椎問題依然引發了手指發木、發麻的情況，
4、一字模特步保持身體直立
前行的手保持直線， 用後面的腳跟併攏前面的 ， 觀察身體在行動的過程中有何不適感， 如果出現走路不穩， 較為漂移的話， 不要以為你的平衡不好， 一般出現此類情況就是典型的脊髓神經根受壓， 此類病症的患者在總體的發病不算太多， 但是確實最糟糕的問題， 而且調理起來， 不管輕重程度如何都相對難以調理!
在這裡提醒大家， 頸椎病絕不容小覷， 要及時到正規醫院檢查， 平時多注重鍛煉， 不要等到身體發出警告了才開始注意起來。
