每天洗髮的時候會發現掉了好多的頭髮， 可是我們又無法去進行有效地制止掉發， 只能眼睜睜的看著頭髮越來越少， 大家也不要著急， 小編今天給大家帶來好消息了， 介紹一些可以幫助大家防止脫髮的方法， 下面一起隨小編來看看， 掉發怎麼辦還有掉發的原因。
夏季掉發嚴重怎麼辦
1、避免太陽暴曬
夏季陽光強烈， 紫外線直射頭部， 熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落， 尤其是短頭髮， 頭皮更容易直接受到烈日的侵害， 導致油脂分泌失衡。
夏季防掉發應避免太陽對頭部的照射，
當頭髮被曝曬以後， 回家後應立即讓頭皮和頭髮冷卻下來。
2、按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”， 若頭皮摸上去乾燥堅硬， 頭髮就會缺少營養， 導致脫落。
按摩頭皮有助放鬆， 促進血液迴圈， 從而預防脫髮。
按摩時用指腹適當用力， 左右來回推揉整塊頭皮， 每天至少做15—20分鐘。
3、少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失， 更容易發生斷發和掉發。
建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類， 選擇新鮮的深綠色蔬菜， 常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。
4、注意攝取生髮維生素
有不少維生素都對頭髮的生長有幫助， 比如鈣、鐵、鋅、明膠蛋白、大豆蛋白，
所以， 不妨在你的日常飲食中有意識的攝入下它們吧。
另外， 傳統中醫認為， 山藥是超級生髮的食物， 它能補益腎精兼補肺補脾胃， 更能幫助烏黑頭髮呢!
女性常掉頭發的原因
常掉發似乎成為了現實生活中多數女人的習慣了， 女人的頭髮是脆弱的， 生活中很多女性會發現自己的頭髮慢慢的變少了， 每次梳洗總有大把大把的頭髮往下掉， 那麼女人為什麼會老掉頭發呢?那麼女性掉頭發應該怎麼辦呢?
壓力
壓力是脫髮的又一個主要原因， 快節奏的生活方式， 讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作， 熬夜加班， 思想壓力大， 成為了很多女性的通病， 如此下來真是應了那句，
過度的染髮
燙髮， 不科學的洗頭方法， 對於女人來說時常改變自己的髮型似乎是一個家常便飯， 卻不知道很多美髮用品， 事實上是含有對頭皮健康影響很大的化學物質的， 如果長期使用的話， 那麼發質會變差， 變黃， 直至到最後的脫髮。 所以日常要換髮型也要適可而止， 最重要的就是要選擇副作用相對美髮用品。
節食
會引起營養不良， 同樣的頭髮要健康成長其實也是需要營養的， 現實生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會選擇節這個好減肥， 而吃得少自然營養也就不良了， 長期下去就算不掉發， 你的烏黑的頭髮也會變得又幹又黃的， 由其是當頭皮缺少鐵元素的吸收的時候，
女性掉發應該這樣做
1、生薑適量， 將生薑入酒浸泡2-3日後， 取出切下一片， 在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦， 以切面摩擦患處， 可促進頭髮生長， 連用一周或見效為止。
2、黑芝麻500克， 幹桑葉60克， 放一起碾碎成末， 用蜂蜜調和為丸， 如杏核大， 每日早晚各吃1個， 連續服用。
3、蓮花須(陰乾)、零陵香各3克， 卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。
將藥細切， 以綿裹， 人生椒70粒， 生麻油250克， 浸於新瓶中， 埋地下7日， 取出塗發， 治發落不生。
4、1茶匙蜂蜜， 1個生雞蛋黃， 1茶匙主烏有或蓖麻油， 與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻， 塗抹在頭皮上， 戴上塑膠薄膜的帽子， 不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。 過一兩個小時之後， 再用洗髮水洗乾淨頭髮。
5、用桑樹根皮適量、水適量， 加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。 一日一次， 洗後勿用清水過頭， 連用5天， 能促進頭皮血液迴圈， 有固發防脫作用， 並治頭屑、頭癢， 可再生頭髮。
紮得過緊的頭髮， 如各種馬尾辮， 捲曲帶， 都會損害到頭髮的根部的， 從而引起脫髮的問題， 因此日常在紮頭髮的時候不可過緊， 由其是在頭髮很乾燥的時候更要注意這個問題。
結語：女性朋友誰不希望有一頭濃密的秀髮， 不管是為了健康還是為了美麗， 但是好多人都不能如願， 以上小編為大家總結的關於女性為什麼掉發的原因， 以及掉發了， 我們應該怎麼辦， 希望小編為大家介紹的這些方法， 能幫助到大家哦!
