大家應該都聽說過枸杞吧， 枸杞常常被人用來泡茶， 那麼大家知道枸杞茶怎麼泡功效最好嗎?知道枸杞茶的功效有哪些嗎?知道喝枸杞茶的注意事項是什麼嗎?今天小編就給大家介紹一下枸杞茶的相關知識， 一起看看吧。
枸杞茶怎麼泡
三花枸杞茶
從玫瑰、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的茶葉分袋包裝， 每袋6g─7g， 每日一袋， 開水沖飲， 2-3次， 寬氣、利水消腫、活血、養胃、降脂提神化痰逐瘀， 特別適合晚上服用。 如果不能達到減肥的作用， 你可以喝早晚各一包， 連用三個月。
天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉湯， 水煎代茶， 每日2-3次， 3個月為一個療程。 治療單純性肥胖41名， 有效減肥(2公斤以上)27名， 總有效率為68.2%。
枸杞決明茶
由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶， 每日2次， 2─3個月為一療程， 對減輕體重、降低血脂有一定療效。 除此之外， 還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等，
枸杞紅棗茶
作法：1 冷水煮開， 再加入紅棗、枸杞， 煮大約5分鐘。 2 加入冰糖， 煮至溶化即可。 枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。 2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢， 冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc， 大火煮沸， 轉小火燉煮20分鐘， 再將菊花放入， 大火煮沸後熄火五分鐘， 撈去菊花， 再以冰糖調味。 (亦可以等量熱水沖泡， 唯效力較輕)。
功效：清肝明目。
枸杞茶的注意事項
一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞是比較合適的， 如果你想達到治療的效果， 每天可以吃30克。 摘枸杞時要選擇粒大、色紅、肉厚、質地軟，
但它畢竟它是食藥同源的一種， 不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。
上面就是營養專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了， 大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養生保健的作用， 一定要先瞭解自己的體質， 而且還要注意飲用的時機， 如果不適合的話， 要注意避免， 否則將會對身體健康造成傷害。
枸杞的好處
每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個又方便且效果極佳(長期用).枸杞枸杞能夠補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 生津止渴， 潤肺止咳。 它能治肝腎陰虧， 腰膝酸軟， 頭暈， 目眩， 目昏多淚， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精等症狀。
枸杞子幹嚼比泡水好中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。 從食用方法上來說， 直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。
用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。 直接用嘴嚼， 對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。 但嚼枸杞子時要注意，
結語：上面就是小編給大家介紹的關於枸杞茶的相關知識， 小夥伴們知道枸杞茶的應該怎麼泡了吧， 小編提醒大家枸杞雖然適量的飲用對身體有好處， 但是千萬不要過量使用哦， 有些人是不適宜喝枸杞茶的， 希望小編的文章對大家有所幫助。
