頸椎病是比較常見的一種慢性骨科病， 頸椎病可以運動改善嗎是很多患者比較關心的問題。 我們知道， 由於工作壓力的原因， 越來越多的人患上頸椎病， 雖然正規治療的方法有很多， 但奈何效果不是很理想， 自然就希望通過運動的方式輔助治療， 爭取儘快康復。
工作時 不失時機放鬆頸椎
在工作當中不要長時間低頭， 經常在工作間隙放鬆休息。 在伏案工作、用電腦時， 每隔兩小時一定要站起來休息一下， 活動一下肩頸， 做做擴胸動作， 既預防了頸椎病， 又能放鬆身心， 一舉兩得。
必須注意的是， 頸椎病人禁忌閉目做大幅度的頸部環繞動作，
閒暇時 放風箏打羽毛球游泳
加強頸部鍛煉， 放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動， 而經常要低頭的乒乓球則不適宜頸椎病的高危人群。 而對於已經出現了頸椎病症狀的人來說， 運動時一定要聽取醫生意見， 不要太過劇烈。
很多人把頸椎病當成小毛病， 殊不知頸椎病如果任由發展下去後果可能很嚴重。 不良的生活習慣是誘發頸椎病的罪魁禍首， 比如長期“埋頭工作”， 或者嗜好按摩和推拿等。
頸椎病屬於高發病， 跟患者的生活和工作習慣有著密切的關係， 除了要採取科學的技術進行治療之外，
