寶寶在4、5個月大時, 喝奶量開始減少.胃口不佳, 不禁讓媽媽擔心營養不夠。 其實這是寶寶常有的“厭奶”現象。 媽媽大可不必過於煩惱。 但如果孩子不吃奶且吃奶時哭鬧, 就要考慮其他原因引起的了。 常見於微量元素鈣不足或鵝口瘡原因所致。
補鈣對於現在的寶寶來說是十分重要的事, 爸爸媽媽們也很重視。 有的爸爸媽媽只要覺得寶寶缺鈣, 就會想盡一切辦法去為寶寶補鈣。 但是有些原則一定要遵守哦!
補鈣的途徑不少, 可以通過各種食物、乳製品和補鈣產品來補。 前幾天, 我專門講了秋天如何給寶寶食物補鈣,
補鈣產品有鈣片、鈣劑, 甚至還有液態鈣, 在服用它們的時候, 也有一些講究
一、不要讓鈣遇見草酸。
菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸, 草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。 所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下, 或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。
二、鈣不要與主餐混吃。
即使沒有太多草酸, 如果在吃飯時服用鈣製品, 也還是會影響鈣的吸收, 混在食物中的鈣只能吸收20%。 只要胃裡面塞滿太多東西,
三、讓寶寶睡前服用鈣片。
睡眠期間最是長身體的時候, 也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。 很多人都有過缺鈣抽筋的體驗, 一般是在睡夢中, 可見睡覺時最應補鈣。 可以在睡前給寶寶服用鈣製品, 讓鈣能充分吸收。
四、補充足量的維生素D。
有些鈣製品需要補充維生素D, 而有些不需要補充就能吸收。 不論給寶寶吃的是哪種, 維生素D都要適量補充, 而且最好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式, 不要讓寶寶直接服用純維生素D, 防止維生素D過量中毒。 陽光是維生素D的天然原料, 如果讓寶寶接受陽光照射, 比如上午一小時, 下午一小時, 就不用再口服維生素D了,
五、補鈣產品的選擇有講究。
選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品;最好選擇單一元素的鈣產品;選知名度高的鈣產品, 但是不要盲目地跟著廣告走, 要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。 最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。
六、不要選擇碳酸鈣。
碳酸鈣偏鹼性, 而寶寶的胃酸還很少, 所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。 四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣, 另外, 乳酸鈣也是不錯的選擇。 葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。
七、用少量多次的方法。
人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時, 鈣的吸收率最高。 所以每次給寶寶服用鈣製品可以量少一點,
八、千萬不要補鈣過量。
很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘, 嚴重了還會患“鬼臉綜合症”, 寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異, 疾病也很多。 鈣過量還會導致骨頭過早成熟, 也會影響寶寶將來身高的。
補鈣應該是給寶寶微調的過程, 媽媽們千萬不可以簡單粗暴地對待, 鈣過少過多都不行。 如果爸爸媽媽們實在拿不准寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量, 最好去醫院做個微量元素檢查, 這樣才好控制補鈣的度和量。
不要因為寶寶不愛喝奶, 而放棄餵奶的嘗試
特別是稍大一些的寶寶, 因為能吃的輔食也挺多的,
1歲以內的寶寶叫乳兒, 就是因為他們是以乳類食品為主的。 奶含有優質蛋白質, 容易被寶寶消化和吸收, 利於寶寶成長發育。 也含有豐富的鈣質及維生素D, 這樣可以保證寶寶的骨髓及牙齒更健康的發育, 含有充分的鐵質, 以預防缺鐵性貧血。 因此, l歲以內的寶寶一天的奶量最好不要低於600毫升。