酵素粉能減肥嗎

一、酵素粉能減肥嗎

二、如何保持體內的酵素

三、服用酵素減肥的注意事項

酵素粉能減肥嗎

1、酵素減肥有四大優勢

1.1、酵素的成分有葡萄糖及果糖,而它們正是變換成身體能源的理想物質,所以實行起來十分安全。

1.2、酵素極易被吸收,且可以立刻被使用,所以不會造成其它臟器的負擔,可讓臟器得到充分的休養。

1.3、酵素可提高白血球的機能,提高身體免疫力,以及促進維持身體健康的各酵素群之功能。

1.4、借著酵素,可消化過剩的積存的能源,將脂肪細胞上囤積異常多的脂肪誘導(分解)出來,然後消化。

2、什麼是酵素減肥法

來自日本的週末酵素輕斷食是一種簡單易行卻又非常有效的飲食減肥方法。 在法國,斷食被稱為「不需要開刀的手術」,可以有效促進身體的新陳代謝,養成健康體質。 現在,日本第一的酵素名醫鶴見隆史設計了週末酵素輕斷食法,每個月只要進行2天斷食,斷食免禁食,吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁,並搭配適度的運動與正確的睡眠習慣,就可以讓身體重開機,恢復健康狀態,維持體重,保持健康苗條的體態。

3、酵素有什麼作用

酵素在生物學上稱作“酶”,是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。 我們身體內的細胞是能夠合成自身所需要的酶的,而對於必要的蛋白質、脂肪及碳水化合物等物質的分解和消化,都是需要酵素作用的,這種物質能夠將所有的營養物質進行同化作用,然後再轉化為我們所需要的能量,維持生命體的正常運作。

在酵素的作用下,生物才會有消化、呼吸、運動、生長、發育、繁殖等生命活動,才會產生新陳代謝等化學變化。 人體如果缺乏酵素,自然就會引起代謝障礙,各個器官就會相繼出現問題。 器官出問題,表現在體外的其中一種形式,就是肥胖。

如何保持體內的酵素

1、多攝入多酵素食材

我們可以從生鮮蔬果中獲取身體消化時需要的酵素,因此多吃高酵素食材,絕對能幫你恢復曼妙身材。 另外,選擇發酵食材,也能幫助瘦身,其中的乳酸菌、酵母等發酵微生物,可讓食物在發酵過程中先行消化,降低廢物囤積率。

高酵素食材如蔬菜、水果……食物呈現原始的狀態即稱為生的食材。 生鮮食材含有豐富的酵素,不經煎煮炒炸,趁新鮮時直接享用,就能吃到滿滿的酵素了。

2、增加體內水分

身體補充酵素能夠增強身體免疫力,預防飲食不消化,提升組織和細胞抗病毒的作用,並且更有助於身體的快速康復。 要從根本上預防毒素的大量堆積,大家平時應該保證飲食營養的均衡,並且還要增加身體內的水分,這樣才能夠保證細胞及組織的正常新陳代謝,增加腸道的濕度,預防便秘及毒素排除不暢的發生。

服用酵素減肥的注意事項

1、純酵素減肥沒有副作用

純酵素不會產生副作用的。 酵素和藥品藥理作用不同。

酵素屬於體內營養素,不會出現副作用,適合長期使用。 有利於重病恢復。 不過,每個人的身體存在較大的差異性,有些人對酵素會出現過敏,反應程度不同。 不過,上述症狀並不是副作用引發的。 總之,酵素沒有任何副作用。 體質敏感的朋友如果出現過敏反應,又不想停止服用酵素的話,就不要空腹吃,飯後吃酵素可以讓腸胃吸收變慢,減少反應。 2、加有其他成分危害大

酵素減肥副作用有影響女性的生育。 很多排毒減肥藥品,比如酵素,都含有決明子及番瀉葉等物質,這種產品對於高血脂、脂肪肝患者來說,的確有一定的作用,可是長時間使用的話,電解質會出現紊亂、身體缺乏蛋白質,腸子會喪失自我律動的能力,蠕動變差,從而導致消化不良。

特別是還有生育的女孩子,如果長時間使用酵素“排毒”產品,生育時可能會由於體質差、營養不良及貧血等原因,導致胚胎沒有活力。