用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道， 有預防眩暈效果。 其中， 百會穴約在頭部正中線上；內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處；太沖穴位於足背側腳部第一趾蹠骨與第二趾蹠骨凹陷處。 每次梳理12~24下， 每日一次。
不同原因造成的眩暈， 有不同的治療方法。 耳源性問題引起的眩暈， 可以進行身體平衡訓練， 如走走鵝卵石路， 做頭位操等， 以幫助保持平衡功能。 如果是高血壓、糖尿病引起的， 則要先控制好血壓、血糖。 若是藥物引起的， 則應調整藥物。
養成良好、健康的生活方式， 是預防眩暈發生的關鍵。
生活中要強調飲食消化， 少吃刺激性食物。 眩暈發作期宜臥床休息， 減少頭部轉動。 要保持心情舒暢， 生活環境易安靜， 睡眠要充足。
