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眩暈枸杞食療保健菜——枸杞肉丁

功效:滋肝補腎, 抗老益壽。

原料:豬瘦肉500克, 枸杞、熟豬油各100克, 生花生仁50克

調料:鹽、香油各12克, 白糖6克, 味精、紹酒各3 克, 醬油、豌豆澱粉各10克

做法:

1、枸杞洗淨, 控幹水分備用。 花生米入熱油鍋炸酥, 撈出控去油, 晾涼後搓去皮備用。 豬瘦肉洗淨, 片去筋膜, 切成肉丁。

2、炒鍋燒熱, 用油滑鍋, 放入豬油燒熱, 將肉丁下鍋滑散, 烹入紹酒, 加入白糖、醬油、鹽、味精攪勻, 投入枸杞、花生米顛幾下鍋, 淋香油推勻, 起鍋即成。

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