眩暈是發生在頭部的一種常見病， 尤其是久坐辦公室伏案工作的人群， 最容易患上此病。 因為這類人長時間坐著， 頸部肌肉保持固定姿勢， 會使枕骨下緣處的頸肌發生痙攣， 甚至產生損傷或組織粘連， 從而擠壓並刺激局部的神經， 使椎動脈發生收縮， 導致大腦缺血缺氧而產生眩暈。 經常發生眩暈的辦公族， 不妨試試下面的穴位按摩法， 可以有效幫你遠離眩暈， 保持頭腦的神清氣爽。
1、按摩內關穴
取穴：內關穴位於人體的前臂掌側， 從近手腕之橫皺紋的中央， 往上約三指寬的中央。
按摩手法：正坐在椅子上， 用雙手拇指指尖緊緊地壓迫內關穴， 如果症狀減輕就再用力壓， 直到症狀有明顯好轉為止。 再改用指腹順時針方向旋轉按摩36次， 再逆時針方向旋轉按摩36次， 若此時症狀還沒有好轉， 就再加一次順、逆方向的旋轉按摩。
注意事項：按摩時著力要先輕後重，
2、按摩百會穴、四神聰穴
取穴：百會穴位于後髮際正中上7寸， 相當於兩耳尖連線的中點；四神聰穴位於百會穴前後左右各1寸處。
按摩手法：用右手中指指尖垂直壓迫百會穴約1分鐘， 再改用指腹順時針方向旋轉按摩36次， 再逆時針方向旋轉按摩36次， 最後再用小指除外的其他四指指壓按摩四神聰穴。
注意事項：患有髙血壓、動脈硬化、心臟病等病人， 發病時儘量不要用手去觸動頭部穴位， 以免發生意外。
3、按摩眩暈聽區
取穴：眩暈聽區位於耳尖直上1.5釐米處， 向前、向後各延長2釐米水平線。
按摩手法：用雙手中指的指腹對準眩暈聽區， 以順時針方向旋轉按摩36次，