陳式太極拳 談陳式太極拳單刀技藝法門

之前為大家介紹了太極拳當中的拳法相關的知識內容， 小面小編將以陳式太極拳中的單刀技藝法門來和大家做介紹， 希望大家可以在太極拳的兵器訓練中有所進步， 並在實踐中可以得到運用和領悟， 不需傷人， 必要時候只能可以防身。

關於刀法， 有很多流派， 太極刀融入了太極拳相關的風格和特點

在陳式太極拳器械中， 有單刀、雙刀、月牙刀、和春秋大刀等套路。 武術家們常用“刀如猛虎”來形容刀法的勇猛驃悍， 氣勢雄壯， 銳不可當。

陳式太極刀法吸取各家之長， 去蕪存精， 結合太極陰陽的變化，

以輕沉兼備、剛柔相濟、纏繞疾速、能慢能快、滾身滾手刀法為特點， 區別各派刀法， 所以有人稱“太極纏刀”。 據說， 陳長興先生演練太極刀法時， 行步如流水， 動勢若行雲， 刀在身上滾動如飛;又好似粘在身上似的。 刀環繞周身忽左忽右， 神出鬼沒。 寒氣逼人的閃閃刀光， 似築起一道屏障， 有“潑水不入其身， 亂箭不能傷衣”之勢。

可見， 刀法的威力是如此的強大。

陳式單刀、 雙刀都屬於短兵器。 陳式太極單刀、雙刀口訣有“單刀好練手難藏， 雙刀好練步難移。 ”所謂“單刀看手、雙刀看步”， 給練刀者指明了練習單刀、雙刀的要旨。

陳式單刀一手持刀(有時用雙手配合刀法的變化)， 另一手隨刀法的變化作為配合， 忽隱忽現。 陳式太極刀法， 動作樸實無華，

實用性強， 進可攻， 退可守， 圈圈相套， 靈活善變， 發力乾脆。 對刀身、刀刃、刀尖、刀背滾動運用。 不可直來直往， 不論練快練慢， 都要松圓為主。 對閃、砍、劈、剁、棚、攔、撩、紮等法的要求， 以滾手、滾身、纏頭裹腦、律背圍腰來體現出太極刀法的精妙。

初學刀法， 要象剛進學校的小學生一樣， 先認識天、地、日、月等名詞， 然後進一步學習動詞、語助詞以及造句等， 逐步提高。 練太極刀法也分層次， 開始要求熟記順序， 對眼、身、步、手、法的要求， 必式式用心， 一一改正， 把姿勢都學正確了， 再練習動作的連貫、配合。 動作的連貫配合都做好了， 然後進一步講求怎樣用力得勁， 以及禦敵制勝的方法。 學習刀法既不能時作時止， 也不能躐等燥進。 不這樣是不能把刀法練好的。

所以說， 刀法也需要講究基本功的訓練， 不能急於求成。

太極刀法中有很多重複的姿勢,不宜隨意節刪。 因古人竭盡畢生的心力,製成此術,必經過再三考慮而有一定的根據和道理。 譬如一篇好的文章,其中也有許多地方使用重複名詞的,如果你把它看成無關緊要而省略去之,就很容易失去作者的原意。 刀法套路中之所以需要重複的式子,有的因為它是一種重要方法， 有意使人反復練習， 有的是為了承前起後上下關聯， 結構恰當， 不會使人虛耗氣力的。

刀有過門之法,如由此式到彼式,或于步法手法相拗時,用過門動作以補救。 但是過門也並不是空著,有時同樣可以發揮制敵的效用。

學習刀法決不能躐等而進,一經熟悉,在起舉時的每招每式,必於意中眼中具有制敵的思想。

這種思想要藏于有形於無形之中,到了真正對敵的時候才不致手忙腳亂。

練習太極刀法與對敵不同。 練習時,必須按照刀法套路,一步不可走錯,以端正刀法基礎。 至於對敵時,必須隨機應變。 不過變換的方法,也須有一定的規律,仍然要一絲不亂。

對敵時,應當知道“走外門以步換形”的方法。 什麼是“走外門"呢?就是盡力爭取使自己的身體在敵械的偏斜處(意即死角),造成敵人必須改變手法步位,而後才能向我進攻的形勢。 當敵舊力已過,新力未發之際,出奇不意而襲擊之,就可以一舉而中。 以刀取敵， 制敵傷殘的部位， 應當在眼、頸、喉、腕、胸、腹和腿的下部。

練習太極刀法,必須懂得一個“快”字,才可稱為妙才，

上下式關聯貫注之妙,也可以在這些地方找到根源。

練習太極刀法還要懂得一個“哄”字， 技擊家常說上虛下實， 虛就是哄的意思;對方受到我虛勢的誘哄， 盡力招架， 我趁他舊力已過新力未發之際， 乘間而入， 必可得手。 “短見長， 不要忙”。 如敵手持丈把的長棍來襲我， 我可採用此虛實之法， 使對方的凶鋒閃到我的身後， 我既可乘虛而入， 取敵制勝。 因此用刀之術， 更重要的是“意定神閑， 出其不意”。

刀法的精華， 全在轉圈。 怎樣轉呢?也就是配合身法、步法、手法劃一個圈;圈有順逆， 有左右， 有前後、有上下、有大小， 有有形， 有無形， 總之都離不開順逆之圈， 各種不同的圈， 錯綜交插於刀法之中。 陳式刀法的妙用， 在一轉之間，極盡環繞之妙，一圈之中有虛有實，也可以虛實並舉，防則虛，不防則實，靈活變化，應做到：“縱放屈伸人莫知，不丟不頂圈中奇”的效果。

陳式太極刀法，以轉圈為形，以纏絲勁為為質，運用沾、粘、連、隨、閃、砍、劈、剁等法，使刀藝日臻規矩，順達、松圓、氣順、神清、勁整。到此地步，要使圈逐漸縮小，達到有圈，不見圈，手到刀到的境界。正如拳論所言：“若是功夫純熟，由其大無外之圈，造其小無內之境，不遇敵則已，如遇勁敵，則內勁猝發，如迅雷烈風之摧枯拉朽，孰能當之”。到此境界，方能體現太極刀法三味。

余習太極刀法對劈之術，四十餘年，深知甘苦。洪師常言：“大匠能與人規矩，不能使人巧”。學者若能體察其意，訪求明師，研習刀法，則前途不可量!陳金鼇先生教我刀法對劈之術，且言：“此技世已久絕，君得之，慎勿輕傳於人”。餘恐此技終致不傳，又顧念我師之語，故不著劈刀之術而講其練、用之法，傳其總歌訣，留於後學研究，不負我師諄諄之教也。

在一轉之間，極盡環繞之妙，一圈之中有虛有實，也可以虛實並舉，防則虛，不防則實，靈活變化，應做到：“縱放屈伸人莫知，不丟不頂圈中奇”的效果。

陳式太極刀法，以轉圈為形，以纏絲勁為為質，運用沾、粘、連、隨、閃、砍、劈、剁等法，使刀藝日臻規矩，順達、松圓、氣順、神清、勁整。到此地步，要使圈逐漸縮小，達到有圈，不見圈，手到刀到的境界。正如拳論所言：“若是功夫純熟，由其大無外之圈，造其小無內之境，不遇敵則已，如遇勁敵，則內勁猝發，如迅雷烈風之摧枯拉朽，孰能當之”。到此境界，方能體現太極刀法三味。

余習太極刀法對劈之術，四十餘年，深知甘苦。洪師常言：“大匠能與人規矩，不能使人巧”。學者若能體察其意，訪求明師，研習刀法，則前途不可量!陳金鼇先生教我刀法對劈之術，且言：“此技世已久絕，君得之，慎勿輕傳於人”。餘恐此技終致不傳，又顧念我師之語，故不著劈刀之術而講其練、用之法，傳其總歌訣，留於後學研究，不負我師諄諄之教也。