近視眼的護理措施

目前來看近視特別的複雜， 極多的兒童會出現近視疾病的症狀， 對於孩子眼部的健康會帶來非常嚴重的傷害， 和位家長朋友必須要警惕近視的出現， 清楚的瞭解一些近視的知識， 那麼患上近視眼我們應該怎樣護理呢。

1、合理採光， 教室窗戶的透光面積與教室內地面之比不低於1：6， 窗戶外不應有高大的遮擋物。 黑板保持烏黑， 避免直射光和反射眩光。

2、養成良好的用眼習慣， 姿勢端正， 眼與讀物的距離保持30cm以上。 不在乘車、走路、強光下或臥床情況下讀書， 用眼30~40分鐘後應休息10分鐘左右並遠眺， 使調節得以鬆弛。

3、提高局部及環境亮度， 提高印刷品字體與紙張的對比度 。

4、看電視要距離2米之外， 連續看電視不要超過1個小時， 休息並遠望10分鐘。

5、看電腦要距離50cm以外， 30~40分鐘要休息10分鐘並遠望。 將螢幕的刷新率、解析度提高。

6、定期檢查視力， 如有異常及時矯治。

7、注意營養， 合理飲食， 經常參加戶外活動， 增強體質。

9、不長時間連續閱讀， 避免視疲勞。

10、發燒感冒及身體不適時少閱讀。