一、每天早晨將小指向內折彎， 再向後拔， 反復做屈伸運動10回。
二、用拇指及食指抓住小指基部正中， 早晚揉捏刺激這個穴位10次。
三、將小指按壓在桌面上， 反復用手或其他物刺激之。
四、兩手十指交叉， 用力相握， 然後突然猛力拉開， 給予肌肉必要的刺激。
五、刺激手掌中央(手心)， 每次捏掐20次， 既有助於血液迴圈， 又對安定自律神經有效。
六、經常揉搓中指尖端， 每次3分鐘， 這對大腦的血行很有好處。
上述方法可以交替使用， 每天選用2—3種， 同時， 要儘量利用各種機會活動手指。 如， 當乘車緊握欄杆或用手緊緊抓住吊環時，
你描述的考慮是冠心病，是由於冠狀動脈硬化供血不足或者痙攣，導致胸悶胸痛心律失常，建議用芳香開竅，活血化瘀，擴管止痛藥，如麝香保心丸，速效救心丸，硝酸甘油，忌生冷辛辣肥膩食物，戒煙酒，多吃蔬菜水果，適... [詳細答案]
你描述的考慮是神經性頭痛，見於血管性，頸椎，神經非炎性水腫壓迫導致，建議理療按摩針灸，配合牽引治療，中藥丹參片，三七膠囊，頸複康顆粒正天丸，局部封閉，戒煙酒，辛辣食物，補充維生素，加強鍛煉 [詳細答案]
風濕或類風濕，多半屬於中醫痹症的範疇。建議你做好去醫院作相應的檢查，如X線，血常規，類風濕因數檢測等，明確病因後再作相應的治療。 [詳細答案]
你好，可能目前患有精神心理疾病,.建議你去醫院看一下心理醫生，積極進行心理疏導，多與人交流為好的，多參加一些活動，適當運動為好的 [詳細答案]
老年癡呆症 ,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙 ,簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下 ,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙 [詳細答案]
