以前癌症是一個罕見的疾病， 如今癌症是如此的普遍， 經常會發現身邊的一些朋友都死于癌症， 癌症也不是不能預防的， 養成一些良好的生活習慣可以降低患癌幾率， 下面就為大家詳細的介紹一下預防癌症的一些好習慣。
1、多吃大蔥
富含洋蔥類食物的食譜會使得患前列腺癌的風險降低一半。 但效果最好的烹飪方法是生吃或稍微烹飪。 因此， 嘗試大蔥， 甜洋蔥， 小蔥和韭黃， 它們味道不那麼沖。
2、不吸煙
吸煙之所以被認為是多種癌症的禍根， 除了從大量的臨床調查統計中找到證據外， 還因為煙氣中有多種致癌物質，
3、不憋大便
糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物， 在腸道裡積存久了， 就會被重複吸收， 刺激腸黏膜。 據調察， 沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
4、多吃蔬果
由著性子吃一是會造成肥胖， 近年來的研究表明， 肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。 二是蔬菜水果含有很多膳食纖維， 它們能促進腸道蠕動， 帶走有害物質。 不吃蔬菜水果， 會增加患結腸癌的風險。 三是導致缺乏維生素。
5、養成喝茶的習慣
在亞洲， 綠茶的治療作用已經被幾千年的歷史證明了， 在西方， 新的研究表明茶能抗擊多種癌症和心臟疾病。
6、吃新鮮的菜蔬魚肉
研究表明醃制薰制的食物包含多種潛在致癌物質。
7、不常喝滾燙水
很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶， 殊不知， 這現沖現泡“趁熱喝”的茶， 可能為食道癌埋下隱患。 原因就在於， 滾燙的水會燙傷食道黏膜， 引發口腔黏膜炎、食管炎等， 時間久了， 可能發生癌變。
99熱心醫生溫馨提醒：以上幾種方法是比較常規的幾種方法， 其他還有更多的方法也能防癌， 其中關鍵是要做到保持好健康、乾淨的飲食跟生活習慣， 才能更好的預防癌症。
