因為口中有異味而不敢發言, 這可是一件非常痛苦的事。 對於這樣一種現象的出現是不是就沒辦法改善了呢, 是不是就一定要又到醫院去吃那麼苦苦的藥才行呢?其實並不要這樣也可以解決這個問題的, 我們只要先瞭解口中的異味是因什麼而引發的, 而針對性的運用中醫的療法便可以得到改善的!
口臭的形成原因:
口臭的形成原因主要是由於飲食不節, 或過多地食用辛辣食品, 以及勞倦過度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭, 胃腸功能減弱, 使食物在腸內得不到正常的消化, 大量食物糟粕不能排出體外,
口腔異味的形成原因大致有3種:
第一種是由於牙齒的原因。 如蛀牙空洞藏留的食物殘留及假牙中藏留的食物殘留和牙縫中藏留的食物殘留所導致的腐敗氣味, 這些異味都可以通過刷牙和口腔清潔的方法加以清除。
第二種是由於口腔和牙齦、牙周發炎潰瘍的分泌物, 造成了微生物的增加所產生的異味。 這種口腔異味是暫時的, 也沒有普遍性, 等炎症消除了, 異味也就不存在了。
第三種口腔異味才是最頭痛的。 它的普遍性很大,
保健除口臭
中醫認為口臭的產生與脾胃關係最為密切, 多因飲食不節如嗜食辛辣或肥膩、長期過度疲勞如晚睡等引發。 口臭分為胃熱、肝熱、肺熱三型。
1、改善口中異味 —— 肺熱型
外界的“熱”可以從口鼻入肺引起人上火, 多發生於上呼吸道感染、津液消耗過多或愛喝酒的人, 治療為清除肺熱。 一是多吃滋陰潤燥的食物, 如百合、梨、黃瓜、蘿蔔、芹菜、海帶等清涼之物, 利於潤肺。 二是少吃易生痰濕的食物。 三是按摩少商穴, 可以調節肺的功能, 促進肺清除燥熱。
2、改善口中異味 —— 胃熱型
因攝入食物過多, 積食引起脾胃消化不良、胃氣上返而引起口臭, 多發生于食欲旺盛、愛吃肉食的人, 治療主要為幫助消化。 一是多吃清淡的食物, 如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等, 可以助消化、利排泄。 二是少吃肉類等油膩食物, 戒煙酒。 三是按摩, 順時針方向按揉腹部可幫助消化。 四是服用保和丸,
3、改善口中異味 —— 肝熱型
主要因勞累、熬夜使身體過度損耗, 引發上火, 多發生於工作壓力大、經常加班的人, 治療為清瀉肝火。 一是少吃“生火”食物, 如甜食、油炸食品、生薑、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝。 二是在淩晨1點前睡覺, 需要加班者最好先在這一時間段睡覺, 然後早起工作。 三是少吃酸味, 如烏梅、酸梅等零食, 中醫認為酸味助肝氣, 如果已亢奮的肝再攝入過量酸味, 會使肝氣更旺。 四是喝保健茶, 以枸杞、大棗、山楂、茯苓、甘草、靈芝、白術、黃芪加水煎煮30分鐘飲用, 可以清肝火。