生活不如意的事情“十有八九”， 學會自己心情的紓解和分享煩惱外， 適當喝些玫瑰花茶可緩解脾氣急躁、心情壓抑。 日常生活不妨用茶療來調養心情。
玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱， 是“急脾氣”的“滅火器”。 它具有理氣解鬱、活血散淤的功效， 脾氣急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。 此外， 浸酒、做糕點蜜餞和製作菜肴時， 也可添加。 當然， 最簡單的方法是每天取9—15克玫瑰花， 放入透明的玻璃杯， 開水浸泡5分鐘即可代茶飲。 另外， 如果舌苔黃、口苦， 還可在藥茶里加9克杭菊花。 老覺得累屬氣虛的人可加３—５枚大棗。
最後要提醒的是， 玫瑰花並非“女性專用藥”， 只要符合適應症， 男性一樣適用。 另外， 玫瑰花最好不要與茶葉一起泡， 因為茶葉含大量鞣酸， 會影響玫瑰花的功效。 此外， 經期月經量過多的女性不要喝。
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