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護好你的脖子 這些偏方有效緩解頸椎痛

如今頸椎病成了常見病, 尤其對長期伏案工作的人而言, 經常感覺頸部酸脹難受, 在空調屋待久了不適感更強烈, 可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常, 西醫稱之為疲勞綜合征。 中醫認為, 這是由於頸部經脈不暢所致。 《黃帝內經·病機十九條》提到:“諸痙項強, 皆屬於濕。 ”水濕之邪的祛除, 可通過上升清陽、下降濁水實現。

頸部不適的原因有很多種, 如果患者經常感覺脖子、肩膀酸痛, 建議最好及時就醫。 此外, 夏天空調直吹、開窗睡覺等, 都可能使頸部受到冷刺激, 導致局部血管收縮, 頸部和肩膀血液迴圈受影響,

時間長了可能使頸部肌肉持續痙攣、收縮, 加重血流迴圈障礙。 建議大家儘量避免在午夜、淩晨洗澡, 以防受潮受風;低頭工作1~2小時後習慣性抬抬頭, 或起身走走, 讓頸肩部放鬆5~10分鐘;還可嘗試按摩揉搓後頸部肌肉, 直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發熱為止。

頸椎病吃什麼中藥最好?治療頸椎病的中藥方子:

中藥1、艾葉藥方:

艾葉一把、米醋四兩, 加水適量, 煮沸約10分鐘, 加白酒二兩, 攪拌均勻, 將毛巾浸透, 熱敷頸後、肩、背部肌肉, 按壓有明顯酸痛、緊張之處, 熱敷以熱而不燙為宜, 一日一次或兩次。 天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可, 第三次需換藥;天熱時需一次一換藥, 熱敷一周或至症狀消失。

中藥2、生川烏藥方

藥物以防風、艾葉、細辛、生川烏、生草烏、透骨草、伸筋草、羌活、獨活、千年健、花椒、威靈仙為主, 如有高血壓者加菊花, 上藥共做成一藥枕, 夜間放於相當於第6、7頸椎部位, 使頭部處於過伸位, 或放於痛點亦可。

中藥3、白花蛇藥方

白花蛇(焙黃)10克, 乳香、沒藥、肉桂、川烏、草烏、白芥子、川椒各5克, 麝香1.5克。 加冰片少許, 共研為細末, 裝瓶閉封, 用時取藥粉少許撒在3*4釐米的膠布上, 貼於頸部壓痛最明顯處, 每週換藥2次, 4周為1個療程。

中藥4、白附子藥方:

採用白附子、細辛、川芎、白芷、菊花、薄荷、桑葉、艾葉、夏枯草、冰片、磁石等20 多味藥, 製成長40cm, 寬13cm的長圓形的保健枕。 將枕置於頸項下、耳下、肩上部位, 頭懸空, 距床面2~3cm, 頭面後伸;使負重點下移而形成頭與軀幹對抗牽引狀態,

每晚睡前和晨起各1次, 每次臥枕30分鐘。

頸椎病吃什麼中藥最好?飲食調養法:

飲食1.大朵玉蘭花3-6克, 開水泡代茶。 或鮮葉12-18克水煎服

飲食2.鮮蘑菇或香菇30克(幹品減半), 煮湯喝。 每天1次, 日期不限。

飲食3.蜂蜜2湯匙, 開水沖服, 每日2-3次。 對高血壓兼便秘者更佳。

飲食4.豆漿適量, 粳米60克, 冰糖適量。 以豆漿代水與粳米煮粥, 粥好後加入冰糖煮1-2沸即可, 經常食用。

飲食5.食醋100毫升, 冰糖500克, 放入鍋內溶化, 每餐飯後飲1湯匙。 若患者兼有胃潰瘍胃酸過多不宜服此。

飲食6.紅小豆40克, 葛根10克, 桂枝6克, 生薑6克, 紅棗10個, 白糖40克。 把紅小豆洗淨加清水浸泡, 另將葛根、梓枝、生薑加水旺火煎至汁濃。 將紅小豆洗淨放入藥汁, 文火煮至豆酥棗爛, 加糖可食。 每日1劑, 早晚分食。

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