常在這時間段吸煙等於不要命

有些煙民早晨睡醒後喜歡抽一支煙， 煙癮大的恨不得牙都不刷趕緊先點上一支。 美國一項最新調查發現， 這種“起床煙”會顯著增加患肺癌及口腔癌的風險。 即便要吸煙， 也最好要等到起床半小時之後再吸。

賓夕法尼亞州立大學研究人員分析顯示， 不管這些煙民每天吸煙的總量如何， “起床煙”越迫不及待， 那麼患肺癌或口腔癌的風險就相對越高。 研究人員說， 與那些起床後煙癮沒那麼大或者能多忍一會兒再吸煙的人相比， 睡醒後第一時間吸煙的煙民， 血液中致癌物NNAL水準也較高。

NNAL是煙草特有致癌原亞硝胺( NNK)的代謝產物。

通常， 煙民血液中NNAL的水準與其煙齡、年齡、性別、吸煙頻率等諸多因素相關。 但研究人員提醒說， 將這些因素都考慮在內之後， 仍顯示抽“起床煙”的急切程度與肺癌風險呈現顯著相關性。

研究人員解釋說， 可能那些一醒來就吸煙的人吸入煙氣更猛烈、更深入， 從而導致他們血液中的NNAL水準更高。 因此， 早上吸第一支煙的時間或許可以作為鑒別肺癌高風險煙民的重要因素， 從而更有針對性地進行戒煙干預。