在生活中， 我們會發現一些孩子年紀很小， 但是卻戴上眼睛， 並且眼睛的度數非常深。 眼睛是心靈視窗， 保護好眼睛是一件非常重要的事情， 如何保護眼睛， 需要各位家長的關心。 在兒童保健方面， 家長要讓孩子養成保護眼睛的好習慣， 那麼做哪些事情， 能夠讓孩子保護好眼睛呢?
1、少玩電子產品
現在很多孩子對於手機、電腦操作能力比很多成年人還要好， 經常會見到一些孩子捧著手機在玩遊戲、或者是坐在電腦前玩遊戲。
不可否認電子產品的多樣化給生活帶來了更多精彩的一面， 但是， 對於正在生長發育的兒童來說，
眼睛長時間的盯著手機螢幕、電腦螢幕會造成其中的光線傷害到眼睛， 造成視力不斷下降。
2、看書時調整坐姿
現在孩子的壓力大， 很多孩子年紀不大， 但因為父母望子成龍心切， 會讓孩子過早的進行學習， 看書、寫作業成了孩子每天不想做但是不得不做的事情。
在看書、寫作業的時候， 要是因為姿勢不正確也會使得眼睛受到傷害， 這個時候就需要調整姿勢， 對於孩子來說， 眼睛要離書本一尺遠的距離， 這樣的距離對於調節眼睛的生理機能非常有效， 能夠使得眼睛不再處於緊張的環境下， 對於保護眼睛也有非常好的幫助。
3、避免光線過於強烈
柔和的燈光對於孩子來說是非常好的， 但是， 在生活中， 很多孩子不知道這個事情， 會長時間的呆在光線較強的環境下， 這樣會造成強烈的光線傷害到眼睛。
在正午的時候， 最好就不要外出玩耍了， 避免正午強烈的陽光傷害到眼睛。
4、飲食保護眼睛
當然， 最好保護眼睛的方式無疑還是飲食， 正確的飲食對於保護眼睛非常好， 在生活中， 家長可以為孩子準備牛奶、雞蛋、堅果等食物。
適當的食用這些食物對於保護兒童眼睛有非常好的幫助， 能夠有效的避免眼睛發生弱視、近視的情況。
結語：以上就是在生活中孩子如何保護眼睛的描述， 在平時， 家長這樣做對於保護孩子眼睛有非常好的幫助，
