方法步驟：
01 1【睡房裡放花可改善睡眠】在自己的臥室裡， 放一些沒有刺激氣味的鮮花， 可以使自己的心情變得愉快， 室內的空氣也得到淨化， 從而能改善睡眠。 但是， 僅僅只是靠花兒的效果， 比較微弱。 其實是它的心理安慰的效果比較大。
02 2【臥室裡放哪些花才好】蘭花、桂花和臘梅等花兒， 都是天然的除塵器， 它們的纖毛可以吸滯空氣中的漂浮微粒和一些煙塵。 而丁香、茉莉、玫瑰和紫羅蘭等花兒， 可以使人放鬆， 精神愉快， 可以促進睡眠， 有利於提高工作的效率。
03 3【有的花兒夜間要移出】有些花兒， 白天放在睡房裡，
04 4【有些花不適合放在睡房】不是什麼花兒， 都適合在家裡擺放。 比如百合， 放在睡房裡不太好。 而夾竹桃的花香則會使人昏睡， 智力下降。 鬱金香的花朵有毒堿， 過多接觸會使人毛髮脫落。 而松柏類的花木， 散發出的油香會影響人的食欲。
05 很多人喜歡在家裡擺放花草， 用來淨化空氣， 改善環境， 看上去賞心悅目。 但由於選擇的花卉不當， 或是擺放不當， 就會在室內造成污染。 因此要注意選擇好品種。
