由於靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜缺陷和靜脈內壓力升高等緣故， 加之年齡增長、負重、久站久坐、慢性咳嗽、習慣性便秘等後天性因素， 靜脈尤其是下肢的靜脈容易發生擴張額迂曲， 如不及時控制和治療， 將會持續發展， 而且病情的遠期發展比開始階段更加迅速。 對於靜脈曲張患者而言， 除了積極的治療外， 日常生活中還要注意一些細節問題， 延緩疾病的進程， 促進疾病的康復。
1、加強體育鍛煉
靜脈曲張有一定的遺傳傾向， 因此有靜脈曲張家族史的人群， 在青少年時期就應該勤于運動， 增強體質， 預防該病的發生。
2、避免誘發因素
任何增加血柱壓力的後天性因素， 都能誘發或加重靜脈曲張， 應該儘量避免。 肥胖的人應該減肥， 避免因過重的分量壓在腿上導致腿部靜脈回流不暢， 使靜脈曲張加重；女性經期和孕期要給腿部特殊的關照， 多休息， 多按摩， 促進下肢血液迴圈， 避免靜脈曲張。 經常用溫熱水泡腳， 可有效地消除腿部疲勞和壓迫感， 改善靜脈迴圈。
3、抬高腿部和穿彈力襪
抬高雙腿有助於靜脈血液回流， 降低下肢靜脈壓力， 減輕靜脈曲張的症狀。 彈力襪要在醫生的指導下選擇彈性好的醫療專用襪子， 不可隨意使用和購買。
