痔瘡的發病率很高， 主要與一些不良生活習慣相關。 想要遠離痔瘡到來的苦惱， 生活中需特別注意以下幾方面。
1.積極防治易誘發痔瘡的疾病
患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等疾病的患者更容易誘發痔瘡， 對於這些疾病患者應積極最好相關治療， 切不可掉以輕心， 以免誘發痔瘡， 加重身心危害和痛苦。
2.養成良好的大便習慣
平日應儘量保持大便通暢， 多吃新鮮蔬菜和水果。 大便秘結、幹硬， 便時努掙， 腹壓迅速增高， 靜脈叢因此屈曲擴張， 往往造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷， 出現便血和疼痛。
3.適當運動
經常運動，
避免久坐可遠離痔瘡威脅，
除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，
還需加強局部的功能鍛煉，
如肛門收縮運動，
堅持長期對預防痔瘡及復發很有好處。
無論工作還是生活都應做到勞逸結合，
以免疾病纏身。
