新手媽媽應該如何預防產後痔瘡呢

剛剛產下嬰兒的媽媽是很脆弱的， 身體的抵抗力肯定沒有之前好， 因此很多疾病多會去找上這些媽媽， 痔瘡就是其中一種， 所以作為新手媽媽， 預防疾病， 保護自己的身體健康就是非常重要的了， 現在就讓我們去看看新手媽媽怎麼去預防產後痔瘡吧。

1、預防產後痔瘡， 從孕期做起：孕期子宮增大， 盆腔內壓力增加是無法改變的， 但可防止痔瘡的加重， 可以避免便秘， 避免久立久坐， 調整飲食等。

2、勤喝水、早活動：產後失血， 腸道水分不足， 導致便秘， 此時需要勤喝水， 及早活動， 預防便秘。

3、少食辛辣、多食粗纖維食物：過多吃雞蛋等精細食物，

4、早排便、早用開塞露：產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘。

5、勤換內褲、勤洗浴。 保持肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。

這些方法就是新手媽媽預防痔瘡的方法， 要成功的預防產後痔瘡， 就應該按照這些方法來， 同時新手媽媽要預防的當然不僅僅是痔瘡這個疾病， 還要預防其他的疾病， 那樣才能保證自己的身體健康， 讓自己更好的享受生活。