作為現在的時令水果， 芒果很多人都是喜歡吃， 但是芒果怎麼吃大家不一定都懂， 怎麼選擇芒果也不一定都懂。 一些朋友抱怨吃芒果吃的到處都是， 還有一些朋友吃芒果過敏， 那麼芒果到底要怎麼吃呢？下面小編就告訴您芒果怎麼吃， 芒果的吃法， 芒果的作用和功效。
盤點芒果的功效
芒果具有止暈止吐的功效， 能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症等有一定的療效。
芒果具有健腦的功效。 芒果中含有芒果苷， 可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，
芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。 芒果中含有維生素C、礦物質等， 可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
芒果具有防治便秘的功效。 芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果具有殺菌的功效。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
但是吃芒果也要注意以下事項：
1、飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否則， 可以使人發黃病， 目前， 其機理還不清楚， 但這是世俗經驗之談。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎， 故當注意。
3、芒果， 是少數富蛋白質的水果， 多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚， 估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用， 能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析， 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔， 治暈船浪， 效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者， 飽受顛簸後胸口翳悶， 不妨將芒果當“藥”。 孕婦作悶作嘔時， 可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 唯一要注意的是， 芒果性質帶濕毒， 若本身患有皮膚病或腫瘤， 應緊記避免進食。
5、濕是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿， 婦科病如白帶，
