如何才能預防肺癌

預防肺癌要從六點做起。 肺癌是不良生活習慣積澱的過程引起的， 因此， 肺癌是可以預防的。

1.飲食習慣。 養成良好的飲食習慣， 定時進餐， 勿暴飲暴食， 保持進餐心情舒暢， 飲食溫度適宜。

2.科學烹調。 烹調富含蛋白持的食物， 溫度不要太高， 避免肉、魚燒焦。

3.注意儲存食物。 未吃完的剩餘食物、易腐食物應冷凍或冷藏保存， 防止黴菌污染， 不吃黴變及貯存期長的食物。

4.合理食用內臟海鮮。 吃海鮮每天數量不要超過100克， 不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內臟、魚卵、魚翅。 內臟可每週至吃一到兩次， 每一次食用量不要超過50克，

5.限制食鹽及碳酸飲料。 限制食鹽及鹽醃食物攝入量， 少喝易開罐飲料。 成人每天用鹽不超過6g， 可用加碘食鹽。

6.避免忙不使用補充劑。 膳食補充劑對減少腎癌危險並無幫助， 不要盲目使用膳食補充劑。

溫馨提示：預防肺癌從日常生活做起。 希望朋友們能夠有一定的瞭解儘早恢復健康生活。