冬季寒冷乾燥， 有些人適應不了天氣變化， 頻繁咳嗽， 而品種繁多的止咳藥讓人無從下手， 其實， 只要將生活中常見的幾樣食材組合起來， 就能趕走冬季咳嗽。
引起咳嗽的常見原因有四種：
1.咳嗽型的哮喘， 也叫咳嗽變異型的哮喘。 這部分病人他不表現為喘， 只表現為咳嗽， 但是要用治療哮喘的藥物才能治好他的咳嗽， 別的藥是治不好的。 大家都認為哮喘是上氣不接下氣的 倒氣， 這是典型的或者是嚴重的喘， 不典型的可能是咳嗽， 也可能是胸悶憋氣都可以。 醫生可以幫助診斷。
2.上氣道咳嗽綜合症。
3.胃食管反流， 是胃食管反流這種炎症引起咳嗽。 這些人沒有明顯的反酸燒心， 而表現的是咳嗽。
4.嗜酸粒細胞性支氣管炎。 炎症不是一般病毒細菌感染， 它這個炎症是中性粒細胞的。 從病人的痰中化驗出來酸性粒細胞增高了。 咳嗽也比較劇烈， 也跟咳嗽變異性哮喘有點像， 容易夜間咳嗽， 治療也跟咳嗽變異性哮喘是一樣的。 但是他和哮喘病人不一樣， 他的肺功能是正常的。
止咳化痰可以辯證吃水果
1、初期或久咳多痰者，
處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 《本草綱目》曾記載， 梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因為， 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。
還可以吃點枇杷， 因為枇杷中含有苦杏仁甙， 能鎮咳祛痰。
用枇杷果製成的枇杷膏， 也有清涼退火、化痰止咳功效。
2、炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛， 就屬於炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子。
橘子含有揮發油、檸檬烯等， 可促進呼吸道黏膜分泌物增加， 可以有效的緩解支氣管痙攣， 具有祛痰、止咳的功效。 還有橘子中的橙皮含有維生素P， 具有消炎、抗過敏的功效。
3、咳嗽時伴有氣喘， 或乾咳無痰時， 可以吃點杏
因為杏中含有苦杏仁甙，
此外， 乾咳時， 吃點香蕉或鳳梨， 效果也不錯。
4、體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由於引起咳嗽的原因多樣， 且有輕重之別， 所以不能完全依賴水果治“百咳”， 還需對症治療。
