到夏季以後， 人們都沒有胃口， 都懶得吃熱量多的， 而總是吃冷涼的食物又容易犯腸胃病， 因此在夏季預防腸胃病就必須要做好， 那麼夏季預防腸胃病的方法有哪些呢， 下面小編就為您詳細的介紹。
夏季預防腸胃病的家庭措施如下：
當你覺得胃部不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿!保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10—15釐米左右， 可利用石塊支撐床腳或放在床墊下， 加高枕頭的效果不好。 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。
夏季預防腸胃病的家庭措施詳細介紹：
一、勿暴飲暴食
當胃內食物過多時， 胃酸會被迫進入食道。 胃內食物愈多， 被擠入食道的胃酸愈多。 胃痛的原因可能許多， 但對那些偶爾患胃痛的人， 多半是因為吃太多且吃太快。
二、勿平躺
當你覺得不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿!保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10—15釐米左右， 可利用石塊支撐床腳或放在床墊下， 加高枕頭的效果不好。 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。
三、服用藥物
藥房裡賣的制酸劑， 對偶爾發和胃痛的人， 可以快速地緩解不適。 藥房裡賣的各式幫助消化的成藥， 大多是安全又有效。 專家經常推薦的制酸劑，
夏季預防腸胃病的措施有哪些， 上面已經為大家詳細的介紹了一些， 如果您想瞭解更多的話， 歡迎諮詢我院專家， 我院專家將竭誠為您服務。
