深秋時節， 由於早晚氣溫變化較大， 時常有冷空氣侵襲， 加之氣候日益乾燥， 人體極易引起燥咳之症， 其主要表現為乾咳不止， 並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀， 此時倘若能夠採用藥膳加以調養， 可以輕鬆緩解不適症狀， 推薦幾款小藥膳， 大家不妨一試。
甘蔗粳米粥 取新鮮甘蔗500克， 去皮榨汁備用。 粳米50克煮成粥後加入適量甘蔗汁， 再用文火煮沸一次， 調勻即可食用。
蜂蜜蘿蔔汁 取白蘿蔔500克， 洗淨去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁， 每次取60毫升加蜂蜜一匙， 調勻吞服， 一日三次， 連服3～5天。 對燥咳伴有便秘者療效較佳。
杏仁燉雪梨 取甜杏仁15克， 去皮打碎， 雪梨1個洗淨去皮切片， 放入碗內， 加冰糖20克， 放水適量， 置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用， 每天早晚各一次， 連服3～5天。 此湯驅燥潤肺、化痰利水。 適於肺熱、咳嗽多痰的人， 特別適合用於秋季調理。
川貝燉雪梨 取雪梨1只洗淨， 橫斷切開， 去核後放入川貝末6克， 然後將兩瓣併攏， 用牙籤固定， 放入碗中加冰糖20克， 放水適量， 隔水燉煮30分鐘即可， 吃梨喝湯， 每日一次， 連服3～5日。 此款美食具有生津潤燥、清熱化痰之功效， 特別適合秋天食用。
貝母冰糖汁 取川貝母5克， 研末， 冰糖20克， 同放碗內， 加水150毫升， 隔水燉煮20分鐘即可， 早晚各服一次， 連服3～5次。 此飲品具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用。
陳醋冰糖汁 取冰糖100克，
芡實蓮藕羹 取芡實60克， 蓮藕、荸薺各100克， 大棗20枚， 上三味搗碎， 大棗去核， 加水共煮成糊， 放適量冰糖服食， 每日一劑。 此羹可養胃生津， 主治食欲不振、口渴咽燥、大便秘結、小便短赤等症。
百合二冬膏 取百合、天冬、麥冬各250克， 將三味藥洗淨， 加水文火煎煮2小時， 過濾取汁， 濃縮成膏。 每100克清膏加煉蜜50克混勻。 每日早晚各用開水調服此膏20克。 此方具有養陰清肺、潤燥止咳之功。 主治燥咳痰少、咽喉乾燥、口唇乾裂等症。
