吃辣對身體有益
1．能開胃
對於喜歡吃辣的人來說， 辣無疑是開胃的最好選擇之一。
2．助消化
辣椒對口腔、胃腸都可以起到刺激的作用， 可促進腸道消化液的分泌， 可促進人體前列腺素E2的釋放， 對於保護胃腸細胞功能， 減少胃潰瘍的發生具有很大的幫助。
3．降低血脂
辣椒中維生素C的含量是非常豐富的， 多吃可促進膽固醇轉變成膽汁酸。 促進心臟健康。 辣椒中的維生素E對降低血脂的形成， 對促進心腦血管的健康也都具有很大的幫助。
4．減少輻射
電腦、微波爐的使用， 使現代人多處於輻射危害很大的環境中，
5．減肥
辣椒是一種溫熱食物， 多吃有助於燃燒體內的脂肪， 從而達到減肥的作用。
吃辣要適度
喜歡吃辣並不是什麼壞事， 適當地吃些辣對身體健康還是有一點好處的， 但是吃辣也是有很多講究的， 如果吃的過多， 或者不注意吃的時機的話， 也是有危害的。
1．引起痔瘡、肛裂
天天辣不離口， 餐餐無辣不歡， 過多的辣椒會加重便秘的症狀。 痔瘡患者最好不要吃辣， 痔瘡患者在吃辣之後會使得整個盆腔處於水腫的狀態之中， 從而加重痔瘡。
2．胃腸疾病
食用過多的辣椒， 辣椒素會使得胃酸分泌增多， 引起膽囊收縮。
3．妨礙藥物吸收
服用中藥時不要吃辣，
4．婦女三期不能吃辣
經期不宜食辣。 孕婦吃辣會加重上火的症狀， 容易引起便秘， 痔瘡。 哺乳期的女性也不要吃辣， 吃辣會使得乳汁變辣， 寶寶跟著上火。
如果生活中的你實在喜歡吃辣的話， 那麼建議你也要適當點。
